이루다스토리

어느 양심있는 의사가 이렇게 고백했습니다.

'항암제 자체가 가장 강력한 발암물질 입니다.'

1985년 미국 국립암연구소의 테비타 소장이 미의회에서 의원들에게 이렇게 보고했다고 합니다.

'항암제는 무력하다' '치료에 별 도움이 안된다'

1988년 미국 국림암연구소 보고서에 의하면

'항암제는 증암제 이다.'

미국 국립암 연구소의 조사 보고서에 의하면 15만명의 항암제치료 환자를 추적 조사한 결과

항암제는 암에 무력하고 다른암을 발생시킬수 있는 위험을 증대시킨다'는 발표를 하였습니다.

또한 항암제가 듣지 않는 암이 압도적으로 많으며 항암치료로 암을 축소시키는것도 4주 밖에 안되며

4주가 지나면 암은 다시 커진다. 라고 하였습니다.

항암제 치료료 호전되는 암

소아급성 백혈병 일부,난소암,고환종양,폐암중 일부 소세포암,악성 림프종 등

항암제 치료가 전혀 효과가 없는 암

위암,유방암,폐암,간암,자궁암,갑상선암,대장암,식도암,췌장암,신장암 등

재발된 암에는 항암 치료가 전혀 듣지 않으며 종양이 줄어들어도 수명은 2-3개월 정도만 늘어날 뿐이다.

심지어 의사인 야야마 씨는 이렇게 말을 했다고 합니다.

그동안 자신이 치료한 환자들 가운데 항암제로 암이 완치되었다고 생각하는 사람은

단 한사람도 본적이 없다. 일시적으로 작아지게 하여 암세포를 제거 하지만

대부분 재발이 됩니다. 암환자는 마지막에 염증으로 죽습니다.항암제 사용으로 면역력이 떨어지고

감염증이 발생하면세균과 곰팡이 바이러스 등이 여과없이 들어오게 되고 면역력이 떨어져

저항력이 없어진환자는 사망하게 됩니다.

후지나미죠지 암전문의사이며 도쿄대 명예교수는 이렇게 말했습니다.

'항암제요? 세포독입니다. 저라면 결코 안할겁니다.암에 걸렸을때 항암제를 투여해도

효과가 없다는 사실은 암전문의인 자신이 너무나 잘 알기 때문입니다.

저라면 대체요법을 선택할 것입니다.라고 했습니다.

의사인 무나카타씨는 이렇게 말했습니다.

항암제의 가장큰 부작용은 혈구 파괴이며 골수세포 자체가 파괴됩니다.

혈소판이 파괴되고 혈전이 다량으로 새기고 그로 인해 장기가 장애를 일으키게 됩니다.

골수가 파괴되면 곰팡이균들을 차단하지 못하게 됩니다.

방사선은 면역세포를 파괴하는 흉선을 파괴하여 면역력이 사라져 죽을수밖에 없습니다.

암환자의 80%는 항암제와 수술,방사선치료로 죽어갑니다.

일본의 소몬하치오치 병원 원장인 마가라 준이치(암전문의사)씨는 자신의 병원에 입원한

암환자들을 대상으로  항암치료,수술치료,방사선치료,자연치료만 받은 부류의 환자들을

대상으로 실험결과를 발표하였습니다.

몇백명의 암환자들을 치료해본 결과 가장 효과가 나쁜 그룹은 방사선치료를 받은 암환자들이었으며

그다음이 항암치료,수술치료 등의 순서였고 가장 효과가 좋았던 그룹은 아무것도 하지 않고

자연치료를 받은 사람들이었다고 합니다.

이런 내용을 바탕으로 마가라 준이키 원장은 이렇게 말하고 있습니다.

'암은 아무 치료도 받지 않는것이 가장 완치율이 높으며 이 사실을 이해하는 사람들이 늘어나기를

진심으로 바란다 '라고 하였습니다.

당당뉴스-김승환 기자

1969년 스트라우스 박사가 동물실험을 한 결과 두곳에 암이 생겼을 경우 한쪽 암에 온열치료를

하였을때 치료받은 암과 더불어 치료를 하지 않은 다른쪽 암도 치료가 되는것을 목격했다고 합니다.

1971년 골든버그 박사는 쥐실험에서 오른쪽에 있는 턱암을 치료했더니 왼쪽 턱암도 없어지는

현상이 생겼다고 합니다.

1981년 톰슨 박사에 의하면 온열로 손상된 세포는 일반 암세포 보다 면역반응을 잘 일으키며

이러한 면역반응은 강력한 암치료 효과가 있다고 하였습니다.

이대목동병원에서 50대 난소암을 앓던 여성이 항암치료와 함께 온열암 치료를 함께 받은뒤 암덩어리가

작아졌는데 이 여성은 오랫동안 항암치료를 받다보니 항암제에 내성이 생겨 암이 복강내 여러 군데로

퍼져 방사선 치료도 어려운 상황이었다고 합니다.

종양이 작아진 실에 대해 이대목동병원 주웅 교수는 온열암 치료를 병행하면서 암세포의 항암제에 대한

내성이 줄어들어 항암치료에 반응한것 같다고 하였습니다.

암치료 과정에 열에너지를 이용하는 것으로 42-43도의 열을 가하여 종양세포를 괴사시키는 것입니다.

정상세포에 열을 가하면 혈관이 확장되어 남는 열을 밖으로 끌어내고 조직의 온도는

일정하게 유지를 합니다.

그러나 암조직이 있는 혈관은 확장이 되지 않는다고 합니다.

이 혈관들은 열을 재빨리 밖으로 끌어낼수 없기 때문에 암조직의 온도는 올라가면서

혈전이 생기는데 이 혈전 때문에 종양으로 공급되던 영양분이 차단되어 암조직은 파괴됩니다.

한편 혈관이 온열치료로 확장이 되면 종양의 혈액순환이 더 좋아지고

항암제가 종양 세포에 잘 도달하게 됩니다.

독일,헝가리 등의 유럽과 일본에서 온열암치료가 활발합니다.

미국,이탈리아,중국 등에서도 최근 온열암 치료 장비를 개발했다고 합니다.

우리나라도 최근 여러 병원에서 온열암치료를 항암치료와 함께 병행하고 있습니다.

혈액순환이 좋지 않은 큰 종양에도 항암제의 농도가 높아질수 있고 항암제에 대한 내성도 낮아집니다.

또 혈액순환이 잘되면 산소의 공급도 원활해지는데 세포는 산소가 없을때보다 산소가 있을때

방사선에 더 민감하게 반응한다고 합니다. 따라서 방사선 치료의 효과를 높일수 있는것입니다.

고주파 온열암치료는 체내 깊은곳까지 에너지를 전달하여 종양의 온도를 높여줌으로써

다양한 부위의 암치료가 가능합니다.

뇌종양,두경부종양,유방암,자궁경부암,췌장암,담도암,악성흑색종,육종 등에서

화학요법이나 방사선치료 단독으로 치료했을때 보다 통증을 줄여주는 효과가 있습니다.

빌베리와 블루베리를 같은 과일이라고 생각하는 분들이 많은데

빌베리와 블루베리는 이렇게 차이가 있습니다.

빌베리 단면을 잘랐을때 와인빛 과육인 것은 빌베리 이고 그린및 과육인 것은 블루베리 입니다.

또한 블루베리는 포도송이 처럼 자라지만 빌베리는 한가지에 한알 또는 두알씩 자라며 블루베리 보다

열매가 더 작고 짙은 색깔 입니다.

블루베리는 재배가 가능하지만 빌베리는 재배가 아니고 자연산이라고 합니다.

북유럽 숲에서 야생으로 자라 안토시아닌 성분도 블루베리에 비해 4배나 더 높으며 

가격 역시 블루베리보다 비싸게 책정이 되는것 같습니다.

빌베리의 안토시아닌 성분은 혈관벽을 튼튼하게 하고 염증 반응을 막아주는 효능이 있습니다.

빌베리는 수술후 출혈도 막아주는 효능도 있다고 합니다.

특히 안토시아닌 성분은 시력회복에 가장 큰 역활을 하는데 나이가 들면 카메라의 렌즈 부분에

해당하는 수정체는 영양 공급이 부족하여 백내장에 걸리기 쉽습니다.

비타민E 성분과 안토시아닌 성분은 백내장의 진행을 늦추거나 예방한다는 연구결과가 많이 발표되었습니다.

백내장 외에도 녹내장,황반변성,야맹증,망막변증 예방에 도움이 됩니다.

빌베리는 혈액순환을 개선시키는 효능도 탁월합니다.

프랑스 사람들이 자주 마시는 와인의 안토시아닌 성분 덕분에 다른 선진국 사람들에 비해

혈관질환에 걸리는 확률이 현전히 낮다는 연구결과도 있습니다.

빌베리는 냉동으로 구매 할수 밖에 없다는 아쉬움이 있습니다.

가격 역시 비싸다는 점이 단점이네요 ^^;

가격이 좀 저렴했으면 하는 바램을 가져봅니다.

아사이베리는 브라질의 아마존 열대우림지역에서 나는 나무 열매로 폴리페놀 성분이 많이 함유되어 있고

안토시아닌,오메가3,비타민,무기질,섬유질 등이 풍부합니다.

요즘은 컴퓨터 앞에서 많은 작업을 하거나 스마트폰을 오랫동안 들여다 보는 사람들이 많다보니

안구건조종,눈의 피로를 호소하는 사람들이 많습니다.

아사이베리는 수퍼푸드인 블루베리 보다 항산화작용이 뛰어난 아사이베리가

많은 사람들의 관심을 받고 있습니다.

그런데 아사이베리는 씨앗이 90%를 차지하고 껍질을 제거하고 나면 단5%의 과육만이 남습니다.

그러다보니 가격도 비싼것 같습니다.

항산화작용과 시력보호

아사이베리에는  항산화작용과 시력보호에 탁월한 효능이 있습니다.

아사이베리의 안토시아닌 성분은 적포도주의 33배,블루베리의 7배나 된다고 합니다.

불면증

아사이베리에는 세로토닌이 풍부하게 함유되어 있습니다.

세로토닌은 불면증 치료에 도움이 되는 성분으로 잠을 잘 못이룬다면 아사이베리를 드셔보시기 바랍니다.

콜레스테롤 제거

와인을 즐겨 마시는 프랑스 사람들이 다른 선진국에 비해 콜레스테롤이 낮다는 연구결과가 나왔습니다.

아사이베리의 안토시아닌과 올레인산 (오메가9)은 인체에 해로운 콜레스테롤 수치를 낮춰줍니다.

항암작용및 노화방지

아사이베리는 활성산소의 활동을 억제하는 항산화작용이 뛰어난 식품입니다.

우리 신체는 산소를 마시고,신진대사 활동을 하는 동안에 끊임없이 활성산소가 발행합니다.

활성산소는 세포의 노화를 가져오고 돌연변이 세포로 만듭니다.

그런데 항산화작용이 뛰어난 음식을 섭취하면 활성산소의 활동을 막아주는 역활을 합니다.

따라서 노화 방지와 더불어 암세포의 활동을 막아주는 역활을 합니다.

마늘

마늘의 알리신 성분은 비타민B 의 흡수를 도와줍니다.

또한 각종 세균과 바이러스를 막아주는 역활을 합니다.따라서 마늘을 많이 섭취하면

면역력이 높아져 감기 예방에도 좋습니다.

브로콜리

브로콜리에는 비타민A,B,C,마그네슘 등이 풍부하여 면역력을 높여 줍니다.

비타민A성분이 풍부하면 바이러스성 질환을 잘 이겨냅니다. 따라서 브로콜리나 단호박,당근과 같이

비타민A가 풍부한 음식을 충분히 섭취하는 것이 좋습니다.

홍삼

홍삼은 제조 과정에서 독성은 줄어들고 효능이 더욱 높아져 인삼의 단점을 보완하였습니다.

홍삼은 면역력을 높여주는 음식으로 홍삼의 사포닌과 다당류 성분이 면역력을 높여줍니다.

홍삼은 면역력 증진 외에도 피로회복,기억력 개선,항암작용 등이 뛰어납니다.

콩단백질

단백질이 부족하면 위나 폐의 점막에 면역 성분이 제대로 공급이 안되어 각종 질병에 취약해 집니다.

단백질은 외부 병원균에 대항할수 있는 항체의 주성분이 되어 충분히 섭취하는 것이 좋습니다.

특히 콩단백질은 콜레스테롤 섭취없이 단백질을 섭취할수 있다는 장점이 있습니다.

버섯

버섯에는 단백질,지방,당질,미네랄 등의 성분이 풍부합니다.

또한 고혈압 예방에 좋은 칼륨과 뼈 건강에 도움을 주는 인이 많이 함유되어 있습니다.

특히 식이섬유가 풍부하여 혈중 콜레스테롤 수치를 떨어뜨리는 역활을 하며

버섯의 다당체는 항암 작용도 합니다.

요구르트

요구르트는 장의 연동운동을 촉진하여 변이 장에 오래 남아있는 시간을 줄여

대장암 예방에도 도움을 줍니다. 스웨덴에서의 연구결과에 의하면 유산균 보충제를

80일 동안 섭취하게 한 결과 질병으로 결근하는 사람의 숫자가 33%나 줄었다는

실험결과가 있었습니다. 즉 요구르트는 장의 기능을 돕고 면역력 강화에도 도움을 준다는 것이

확인된 것입니다. 특히 변비 예방에 좋습니다.

굴

인체에 바이러스가 침입하였을때 백혈구는 바이러스를 방어하는 역활을 합니다.

백혈구가 부족하면 면역력도 떨어지게 되는데 굴, 게 등의 갑각류에 함유된 셀레늄 성분은

백혈구의 생성을 도와 면역력을 높여주는 역활을 합니다.

또한 고등어나 연어,청어 등에 함유된 오메가3 지방산은 염증치료에 도움이 되며

감기나 호흡기 질환으로 부터 폐를 보호하는 역활도 합니다.

담배에는 4,000여종 이상의 화학물질이 함유되어 있으며 이 가운데 많은 성분이 발암물질로

세포를 손상시킬수 있습니다. 담배에 들어 있는 여러종류 있지만 대표적인 발암물질은 

니코틴과 타르 입니다. 각각의 물질들이 우리몸에서 어떤 작용을 하는지 알아보겠습니다.

니코틴

담배를 처음 피우거 너무 많이 피울때는 현기증이나 구토증,두통 등의 증상이 나타나게 됩니다.

이것은 니코틴으로 인해 생기는 증상으로 담배 한개비당 2mg 의 니코틴이 인체에 흡수됩니다.

니코틴은 한번에 60mg 이 혈액에 흡수되면 목숨을 잃게 되는 위험한 성분입니다.

니코틴은 정신적 안정감과 긴장감을 해소는 일시적인 심리적인 진정 효과는 있지만 모세혈관과 말초혈관을

수축시키고 혈압을 상승시키며 신경자극,위산분비 증가,혈관벽 손상 등을 일으키면서 동맥경화증을 촉진시킵니다.

타르

담배를 피우게 되면 필터가 검게 되거나 치아가 노랗게 되는 것이 바로 타르로 200여종 이상의 화합물로

이루어져 있으며 이것은 폐암을 일으키는 원인이 됩니다.

담배는 800도로 연소가 되는데 이때 타르 성분이 폐로 들어가는데 입자가 큰것은 가래로 배출되지만

입자가 작은거은 60% 이상이 폐속으로 들어가 배출되지 않고 축적이 됩니다.

타르는 호흡기 점막의 섬모상피세포와 폐포에 손상을 입히면서 폐에 비정상 세포가 자라게 합니다.

이 물질은 담배 한개비당 20.-3.3mg 이 들어 있습니다.

일산화탄소

흡연을 하는 동안 산소결핍증을 일으키게 됩니다. 담배 연기중 2-6% 가 일산화탄소 탄소로 일산화탄소는

혈액내의 산소를 저하시키고 혈관의 과도한 수축으로 세포의 내벽이 손상되며 뇌혈관장애의 원인이 됩니다.

흡연자의 산소 이용율은 비흡연자 보다 20-30% 떨어집니다.

헐액내에 일산화탄소 농도가 2%가 되면 중추신경이 둔화되고 기억력이 감퇴됩니다.

담배를 일시에 다량 흡입하면 두통,현기증,권태,구토,오심,가슴의 압박,호흡곤란 등의 증상이 나타나며

심하면 무의식 상태로 사망에 이르기까지 합니다.

담배를 피우는 것은 모든 암의 원인이 되기도 합니다.

특히 버거씨병이라고 해서 주로 흡연하는 남성들에게 나타나는 질환인데 발끝의 모세혈관으로

영양공급과 혈액순환이 안되면서 발이 썩어 심한경우 다리를 절단해야 하는 상황에 이르기도 합니다.

담배속 유해물질이 일상에서 어떻게 사용되느지 간단하게 살펴볼까요?

최근 간접흡연의 폐해에 대한 뉴스도 많이 나오고 있습니다.

흡연자 옆에서 흡연자가 내뿜는 담배연기로 인해 흡연자와 같은 신체적 피해를 입는것으로

흡연자가 10개비의 담배를 피우면 간접흡연자는 3개피의 담배를 피우는 것과 같은 피해가 있습니다.

하루 한갑의 담배를 피울때 흡연자의 부인은 비흡연자의 부인보다 폐암에 걸릴 확률이 1.3배 높아집니다.

우리는 어떤 음식에서 또는 어떤 물건에서 발암물질이 검출되었다고 하면

어떻게 그럴수 있느냐고 흥분을 합니다.

그러나 당신이 피우는 담배가 본인은 물론 주변 사람들에게도 치명적인 질병을 일으키는

발암물질이라는 사실을 항상 기억했으면 좋겠습니다.

메스꺼움과 구토증은 암환자 들에게 나타나는 일반증인 증상 입니다.

구토는 암의 증상중 하나 이기도 하면서 항암 치료 과정에서 항암제가

구토증을 유발할수 있습니다.

구토증과 메스꺼움을 조절하는 생활수칙에 대해 알려드리겠습니다.

구토증 없애는 생활수칙

개똥쑥은 시골에 흔하게 자라는 국화과의 한해살이 풀 입니다.

일반적인 쑥과는 달리 나무 처럼 큰 키로 자라고 꽃봉오리와 같은 작은 알갱이들이

무수히 달려 있습니다. 중국에서는 2,000년 이상 약재로 사용될 정도로 효능을 인정 받고 있습니다.

개똥쑥이 널리 알려진것은 뛰어난 항암효과 때문입니다.

미국의 워싱턴 대학 연구팀의 발표에 따르면 개똥쑥에는 항암 작용을 하는

플라보노이드 성분이 일반 항암제의 1,200 배 높은 항암 효과가 있으며

건강한 세포는 그냥 두고 암세포만 골라서 죽인다고 합니다.

이러한 효능으로 인하여 개똥쑥은 세계 보건기구로 부터 한약재로 지정이 되었습니다.

개똥쑥의 플라보노이드 성분은 간을 해독하는 효능이 있어 피로 회복에 도움을 주며

면역력을 강화해 주는 효능도 있습니다.

개똥쑥은 고혈압과 당뇨 치료에도 도움을 주며 피부질환에도 좋습니다.

방충 효과도 뛰어나 모기나 벌레 퇴치용으로 개똥쑥 연기를 피우면 도움이 되어

여름에 방충용으로 사용해도 좋겠습니다.

실제로 개똥쑥 성분이 말라리아 치료제로 쓰이고 있다고 합니다.

개똥쑥  섭취방법

개똥쑥 어린잎은 쌈이나 샐러드,나물무침, 녹즙 등으로 섭취하면 됩니다.

사포닌 함량이 높은 뿌리나 줄기는 말려서 차를 끓여서 드시면 좋습니다.

개똥쑥 부작용

개똥쑥은 성질이 찹니다. 그래서 몸이 찬 사람들은 주의 하시는것이 좋습니다.

차를 마실때 농도를 연하게 하는것이 좋습니다.

그러나 해열 작용을 하여 열을 내릴때는 도움이 됩니다.

아래 동영상은 개똥쑥의 효능에 관한 동영상 입니다.

신장의 구조

신장은 우리몸의 복부에 위치하고 있으며 등쪽으로 가까운 부분의 세번째 요추 양쪽으로 있습니다.

길이가 10-12cm 폭이 6cm 두께가 3cm로 모양은 완두콩과 비슷하게 생겼고 무게는 150g 정도 됩니다.

신장의 내부는 겉부분인 신피질과 속부분인 신수질로 되어 있으며 혈액이 여과되어 오줌이 만들어지는

사구체와 사구체에 연결된 신세뇨관,모세혈관,간질 성분 등으로 구성되어 있습니다.

사구체에서 원뇨가 걸러져 세뇨관을 지나 여러가지 단계를 거쳐 최종적으로 소변으로 배출됩니다.

사구체와 세뇨관과 같은 여과와 배설 단위체를 신원(네프론) 이라고 하며

하나의 신장에는 이러한 네프론이 100만개가 모여서 이루어진 장기 입니다.

신장이 하는일

우리몸에서 생기는 노폐물을 배설하고 필요한 영양소는 흡수하여 인체의 대사를 유지하는 역활을 합니다.

신장에서 배출하는 노폐물은 주로 질소 화합물로 단백질이나 핵산 등이 분해되어 생긴 노폐물이며

이러한 노폐물이 적절히 배출 되어야 우리 신체가 정상적으로 유지가 됩니다.

이때 노폐물이 배출되는 과정에서 아미노산이나 당분,전해질과 같이 우리몸에 유익한 성분은

신장의 세뇨관에서 다시 흡수를 하게 됩니다.

신장은 수분과 전해질(나트륨,칼슘등) 의 배설양을 조절하여 우리몸이 수분과 전해질의 균형을

이룰수 있게 하고 혈압 조절에 기여를 합니다.

세뇨관은 인체의 산과 염기의 균형을 유지하는 역활도 하고 있습니다.

신장은 혈압 유지를 하는 레닌과 피의 성분을 만드는 조혈호르몬 등이 분비되어

인체의 기능을 조절하기도 합니다.

신장질환 증상

신장이 손상되어 발생하는 신장병은 해마다 늘어나고 있는 추세 입니다.

신장 질환이 나타났을때는 이미 증상이 80% 까지 악화가 되었을때 자각증상이 나타나는 특징이 있으며

한번 손상되면 원상회복이 어렵습니다.

신장의 기능이 점차 떨어져 그 기능이 마비되는 현상을 만성 신부전 이라고 하며 일반적으로

신장질환이라고 하면 만성신부전 증상을 일컫습니다.

소변색 이상

소변의 색이 평소와 달리 검거나 혈뇨가 배출 된다면 신장질한을 의심해 봐야 합니다.

소변색이 탁해질때도 신장질환을 의심해 봐야 하는데 신우신염이나 요로감염의 경우에도

뿌연 소변이 배출되기도 합니다.

소변양의 증가

신장질환을 앓게 되면 하루 3,000cc 이상의 소변을 배출하게 됩니다.

본인이 마신 물의 양이 많건 적건, 땀을 많이 흘리건 그렇지 않건 무조건 보변양이 증가합니다.

거품 소변

체내 단백질이 신장질환으로 인해 빠져 나갈 경우 거품 소변을 보게 됩니다.

특히 신장질환의 증상이 악화 되어 단백뇨가 사구체신염 으로 발전하게 되면 소변의 거품은

더욱 많아지게 됩니다.

신장에 좋은 음식

검은콩(쥐눈이콩.서목태)

검은콩은 인체에 유해한 성분을 효과적으로 배출하여 신장의 기능을 향상 시킵니다.

신장이 약하면 몸이 쉽게 차고 신진대사가 원활하지 못해 인체에 불필요한 수분과 지방이 쌓이게 됩니다.

검정콩은 수분과 불필요한 수분이 쌓이는 것을 막아주는 역활을 합니다.

청국장

청국장에는 일반 콩 보다 많은 섬유질이 함유 되어 있고 장 까지 도달할수 있는 유익균이 많아

장운동을 활발하게 해주고 대장암을 예방하는 효능도 있습니다.

특히 청국장의 끈적한 성분인 바실리스균은 항암 작용을 하는 것으로 알려져 있으며

청국장의 레시틴과 사포닌 성분은 체내 과다 지방을 배출하는 효능도 있습니다.

호박

호박의 노란색 성분은 베타카로틴으로 우리 몸에 흡수되면 비타민A로 전환이 됩니다.

특히 펙틴 이라는 식이섬유가 풍부하며 칼슘,철분,인 등의 미네랄 성분은 혈중 콜레스테롤

배출 효과가 탁월하고 체내 노폐물 제거에도 도움을 줍니다.

호박은 붓기를 제거하는 대표적인 음식으로 알려져 있습니다.

위의 식품 외에도 신장에 좋은 음식은 배,수박,겨우살이,결명자차,국화차,검은깨,산수유 등이 있습니다.

와송은 오래된 기와 지붕과 산의 바위틈,산의 습지 등에 자라는 다육식물로

기와솔이나 바위솔 등으로 불리기도 합니다.

와송은 옛 고전에도 기록되어 있으며 민간요법으로 꾸준히 이용되어 왔는데

악성종양,해독,지혈 작용으로 쓰여 왔으며 이러한 효능을 바탕으로 국내 연구진들이

와송의 성분을 추출하여 연구한 결과 와송의 특수한 성분이 발암물질을 억제하고

각종 암세포를 파괴하는 강력한 항암효과가 있는것으로 밝혀졌습니다.

항암작용

와송은 강한 항암 효능이 있어 각종 암세포를 파괴하고 인체의 DNA 면역체를 증가시킵니다.

따라서 암세포의 전이를 방지하고 항암 작용과 암수술 후 재발방지 효과가 뛰어납니다.

와송의 항암 작용은 임상실험에서 입증이 되었는데 특히 소화기 계통의 암에 치료효과가 탁월했다고 합니다.

한의학 임상실험에서도 71%의 종양 억제 효과를 가져왔다는 연구결과가 있습니다.

와송은 항암 작용뿐 아니라 위장병에도 탁월한 효능이 있습니다.

특히 스트레스로 인한 위염,소화불량,복부팽창감에 효능이 있는것으로 나타났습니다.

와송을 직접 섭취한 사람들의 의견을 종합해 보면 아토피 개선에도 효과가 탁월하며

변비로 고생하는 분들에게도 탁월한 효능이 있는것으로 밝혀졌습니다.

쥐실험을 통한 와송의 항암 효과를 살펴보면

A그룹 열마리와 B그룹 열마리의 흰쥐에게 암세포를 투여한후 19일이 경과되자

와송을 투여하지 않은 그룹에서는 열마리중 세마리가 생존한데 비해

와송을 투여한 그룹에서는 열마리중 여덟마리가 생존했다고 합니다.[이정화 교수님 논문]

아래 동양상은 와송의 항암 작용에 대한 동영상 입니다.

공자가 몸을 따뜻하게 하기위해 식사때마다 반드시 챙겨서 섭취했다고 하는 생강!

생강에는 탄수화물,단백질,지질,비타민A,비타민B,베타카로틴,니아신 등이 풍부합니다.

생강에는 진저롤과 쇼가올이라는 성분이 있어 특유의 톡 쏘는 듯한 향과 매운맛을 냅니다.

이 성분은 몸의 찬 기운을 내보내고 따뜻하게 하는 효능이 있습니다.

또한 진저롤 이란 성분은 메스꺼움을 예방하는 효능이 탁월한데 시중에 판매되고 있는

멀미약 보다 생강의 멀미효능,메스꺼움을 방지하는 효과가 더욱 뛰어납니다.

뉴욕 타임즈 인터넷판인 의학저널[란셋] 에는

생강이 멀미약보다 두배 이상 멀미 억제효과가 있다고 보도했습니다.

런던의 세인트 바솔로뮤 병원에서는 수술후 마취에서 깬 환자의 메스꺼움을 억제할때

화학약품 보다 생강이 더 효과적이라는 사실을 밝혀냈습니다.

특히 여성에게 효과가 좋은데 몸이 차서 발생하는 여성질환,자궁질환에도 생강이 좋습니다.

입덧으로 고통스러울때도 따뜻한 생강차를 마시면 도움이 됩니다.

그러나 임산부는 많이 마시면 절대 안됩니다.

일본 교토대학의 야마하라 조지 박사는 생강의 진저롤 성분이 담즙을 촉진시켜

혈액속의 콜레스테롤을 배출하는 효능이 있다고 발표 하였습니다.

덴마크 오덴스 대학의 스리바스타바 박사는 생강이 혈소판의 응집을 억제하여

혈전을 막아주어 뇌경색,심근경색,고혈압 등을 예방하거나 개선한다는 사실을 밝혔습니다.

생강은 소염,진통 효과도 뛰어납니다. 화학약품을 사용하면 위벽을 손상시키고

위궤양을 발생시킬수도 있지만 생강은 위벽을 보호 하므로 건강에도 좋습니다.

생강은 편안한 수면에도 도움을 줍니다.

얇게 썬 생강 몇조각을 취침시 머리맡에 두고 잠을 자면 생강의 매운성분과 방향 성분이

후각을 자극하여 뇌신경을 진정시켜주는 효능이 있습니다.

대추 역시 몸을 따뜻하게 하는 효능이 있습니다.

생강과 대추를 함께 넣어 생강대추차를 끓이는 방법을 알려드리겠습니다.

동의보감의 기록에 의하면 생강은 몸의 냉증을 없애고 소화를 도와주며 구토를 없앤다고 합니다.

한방에서도 생강은 강장,강정,항암식품으로 사용이 되어 왔습니다.

회를 섭취할때 생강을 함께 먹는 것은 생강의 디아스타제 라는 단백질 분해 효소가

소화를 돕고 살균 작용을 하기 때문입니다.

생로병사의 비밀/온열암 치료

생로병사의 비밀에서 방송 되었던 온열암 치료에 관한 자료입니다.

항산화 작용을 하는 식품을 섭취하세요.

암은 식습관,유해물질 유입,유전 등의 원인으로 인하여 유전자가 변형되면서 발생하는 질병입니다.

대부분 암이 나이가 들면서 발생하는 세포의 노화 때문입니다.

우리가 음식물 섭취를 했을때 이것을 대사하는 과정에서 또는 우리가 호흡하는 순간에

세포의 노화를 가져오는 활성산소가 발생하게 됩니다.

활성산소는 세포의 노화를 가져오고 변이 세포를 만들어 냅니다.

우리몸의 세포 숫자는 60조 인데 이 세포는 끊임없이 생성과 사멸을 합니다.

그런데 나이가 들고 병이 생기기 시작하면 건강한 세포가 생성되는 것이 아니라

돌연변이 세포가 지속적으로 생성이 되면서 암과 같은 질환을 가져오게 됩니다.

따라서 세포의 노화를 막아주는 항산화 제품을 섭취하는 것이 좋습니다.

항산화 작용을 하는 식품은 우리가 일상생활에서 흔히 접할수 있는 식품으로

가지나 포도,블루베리,빌베리,자색고구마 등에 함유된 안토시아닌 성분

당근과 복숭아,단호박 등에 함유되어 있는 카로티노이드 성분

토마토,수박,딸기,붉은색 파프리카에 함유된 라이코펜 성분 등이

모두 항암 작용을 하는 컬러푸드 입니다.

이러한 식품들은 활성산소의 활동을 억제하여 세포의 노화를 방지합니다.

체질을 바꾸어 주는것이 좋습니다.

암에 걸린 경우 몸은 산성 체질인 경우가 많습니다.

육류는 섭취하기 전에는 알칼리성 식품이지만 섭취하고 나면 산성으로 변하여

우리 혈관내에 중싱지방이 쌓이게 하는 원인이 됩니다.

반면,채소과 과일은 섭취전에는 산성 식품 이지만 우리몸에 흡수되면

알칼리성으로 변합니다. 그래서 채소나 과일을 충분히 섭취하라고 하는것이죠.

섬유질이 풍부한 채소는 체내 노폐물을 흡착하여 배출하는 효능이 뛰어납니다.

또한 변의 양을 늘리고 변이 대장에 오래 머물지 않게 하여 대장암을

예방하는 효능도 있습니다. 기름기 묻어 있는 그릇을 씻을때 세재를 묻혀야 깨끗이 씻어지듯이

우리몸을 깨끗하게 하는 세정제 역활을 섬유질이 한다고 생각하시면 됩니다.

따라서 고구마,양배추,버섯,시금치,케일,브로콜리,시금치,토마토 등의

채소를 충분히 섭취하는 것이 좋습니다.

체온을 올려 면역력을 높이는 것이 좋습니다.

암은 냉병이라는 말이 있습니다. 암에 걸린 사람들 대부분은 체온이 정상인 보다 많이 낮게 나오는데

체온이 낮으면 암 뿐만 아니라 모든 질병에 취약하게 됩니다.

암세포는 42도가 되면 증식이 중단되거나 죽는다고 합니다.

42도까지 올리지 못하더라도 몸을 따뜻하게 하는 것이 암세포의 증식을 막는 길입니다.

따라서 운동을 하되 강하지 않고 꾸준히 몸의 온도를 높여줄수 있는 걷기가 좋으며

반신욕이나 온열치료로 체온을 높이는 것이 좋습니다.

긍정적이고 적극적으로 마음을 다스리고 나를 사랑하세요.

암에 걸리면 '왜 하필 나야? 내가 얼마나 열심히 성실하게 살았는데? 라는생각에

많이 억울하고 속상해 하는 분들이 많습니다.

또한 마음이 답답하고 몸은 아프고 많이 힘들겠지만 걱정과 시름,스트레스는 암을 더욱 악화시킵니다.

암을 충분히 이겨낼수 있다는 마음가짐과 신념으로 감사의 마음을 갖는것이 좋습니다.

욕심을 버리고 가슴에 쌓인 것들이 있다면 훌훌 털어버려야 합니다.

무엇보다 식이요법이 중요합니다.

햄버거,아이스크림,커피,설탕,꿀,탄산음료,통조림,피자,인스턴트 식품의 섭취는 절대 금지하시고

채소,버섯류,과일,현미,잡곡,콩류,잡곡류,생즙을 꾸준히 섭취하시고 육류는 가급적 섭취를 삼가하는 것이 좋습니다.

오리고기의 경우 다른 육류와 달리 몸에 좋은 불포화지방산이 많이 함유되어 있는 고단백 식품이라

섭취할것을 추천합니다. 항암치료 과정을 이겨내기 위해서는 단백질의 섭취를 충분히 하는것이 좋은데

콩이 가장 좋습니다. 실제로 '콩이 내몸을 살린다' 라는 책을 보면 콩으로 치유한 예도 많이 있습니다.

콩과 콩제품을 충분히 섭취하는 것이 좋은데 일본의 낫토 또는 우리 청국장이 좋습니다.

소금을 넣지 않은 청국장,낫토에는 하얗게 실처럼 늘어지는  끈적끈적한 성분이 있는데

이 성분이 바실리스균이라고 하여 항암작용을 합니다.

다시 간단히 정리하자면

1.원망하는 마음을 비우고 매사 감사하는 마음을 가지자

2.항산화 작용을 하는 채소와 과일을 충분히 섭취하자

3.콩과 같은 단백질 식품을 충분히 섭취하자.

4.기초체온을 높여 면역력을 높이자.

술과 담배는 모든 암의 원인을 제공하기도 합니다.

담도암이란?

간에서 분비된 담즙이 십이지장으로 흘러들어가는 과정을 담도라고 하며 담도암은  지방의 소화를

돕는 담즙이 배출되는 통로인 담도에서 발생하는 암을 말합니다.

담도암이나 담낭암은 비교적 드물게 발생하는 종양 이었으나 발생 빈도가 점차 증가하고 있습니다.

보건복지부의 암 등록 통계에 의하면 2007년 자료 기준으로 8위를 차지하고 있습니다.

담도암의 원인

담도암의 원인은 아직 잘 알려지지 않습니다.

단 담석증,궤양성 대자염,선천성 간 섬유증,만성 장티푸스 보균자,간흡충증 등의 질환을 가진 사람이

담도암 발생과 관련이 있는것으로 추측하고 있습니다.

직업적으로 살펴보면 고무나 화학약품,항공기를 다루는 직업군,자동차공장 종사자 등에게서

발생 위험이 높은 것으로 알려져 있습니다.

그러나 대부분의 환자에게서 특별한 위험인자를 찾을수 없는 경우가 많고 어떠한 과정에 의해

암이 유발되는지 잘 알려지지 않고 있습니다.

담도암 증상

담도암의 가장 흔한 증상은 황달 입니다. 담도암에 의해 담관이 막히게 되면 담즙이 흐를수 없게 되고

담관에 담즙이 가득차면 압력이 높아져 결국 혈관속으로 담즙이 들어가게 됩니다.

담간의 폐쇠는 아주 서서히 진행되어 황달 증상이 나타났을때는 어느정도 담도암이 진행된

상태라고 할수 있고 통증이 없는 경우가 많습니다.

담즙이 장으로 넘어가지 못하면 담즙내에 빌리루빈 이란 색소로 인해 변의 색이 크림색처럼

회색변,밝은색의 변을 보고 소변색은 갈색으로 변하게 됩니다.

황달이 심해지면 가려움증을 동반하게 되는데 이것은 담즙속의 담즙산 이란 물질이 빌리루빈과 함께

혈관내로 흡수된후 피부에 침착되기 때문입니다.

위의 증상 외에 피로감,체중감소,식욕부진,오심,구토,상복부 통증 등의 증상이 나타납니다.

드물긴 하지만 십이지장이나 대장의 폐색이 동반될수도 있습니다.

담도암 치료

담도암과 담낭암은 다른암에 비해 예후가 좋은 편은 아닙니다.

그러나 치료를 받고  좋아지는 경우도 많으니 적극적인 자세로 치료에 임하는 것이 중요하고

면역력을 높이고 항산화 작용을 하는 채소와 과일을 충분히 섭취하여 자연치유력을 높이도록 해야 합니다.

운동할때 스포츠브라탑 착용하시나요?

요즘은 운동 종류도 점점 다양해지고 있는것 같아요.

예전에는 운동하면 에어로빅이나 수영 정도를 생각했는데 요즘은 걷기가 좋다는 사실이

알려지면서 걷기 운동을 하는 분들도 많더라구요.

에어로빅,재즈,방송댄스,요가,필라테스,조깅,헬스,스피닝,테니스,배드민턴

음~ 요즘 여성분들이 주로 하는 운동의 종류는 이정도 되는것 같네요.

운동 하실때 스포츠 브라탑을 꼭 착용해 주는것이 좋다는 사실 아시나요?

아무거나 하면 어때? 라고 생각한다면 큰 오산이예요.

운동을 할때는 땀이 많이 흐르는데 일반 브라를 했을때는 이 땀으로 인해

금방 변색이 되거나 브라 밴드 부분이 쉽게 늘어난답니다.

스포츠브라탑을 하시면 일단 가슴을 보정해주는 역활을 해줍니다.

운동할때 움직임이 많다보니 가슴을 보정해 주지 않으면 어떻게 될까요??

그리고 스포츠 브라탑으로 나오는 제품들은 스판 함량이 뛰어나고 박음질도 탄탄해서

오랫동안, 자주 착용을 하더라도 쉽게 낡지 않습니다.

뭐, 가격대비 일반브라를 하는 것보다 스포츠 브라를 하는 것이 훨씬 저렴하게 치이겠죠.

물론 처음에 구매 하실때는 스포츠브라가 좀더 비쌀수 있지만 내구성에 있어서는

비교가 안되거든요.

스포츠 브라는 가격이 2만원대 예요.

스포츠 브라도 디자인이 다양하죠?

꼭 속에만 착용하는 것이 아니라 스포츠브라탑만 착용하고서도 충분히 운동이 가능하죠.

흔히 에어로빅 할때는 스포츠브라탑만 착용하고 운동을 하죠.

밸리탑으로 스포츠브라를 착용하기도 합니다.

밸리 자체가 브라탑에 밸리치마만 입고 하는 춤이다 보니 조금 야해 보이는

스포츠탑만 입고도 하는 것이죠 ^^

사진은 몇컷만 올렸지만 스포츠 브라탑 종류도 아주 다양합니다.

이루다스포츠웨어 온라인 쇼핑몰에 들러 보시면 다양한 디자인의 스포츠브라를 보실수 있어요.

네이버,다음 검색창에 '이루다 스포츠'라고 검색하시면 된답니다.

이루다스포츠웨어 오프라인 매장에 오실수도 있어요.

방학을 이용해 라식이나 라섹수술을 고려하는 학생들이 많습니다.

인터넷을 통해 라식비용을 알아보고 라식수술 잘하는 병원을 많이 알아보고 있을 거예요.

저는 강남서울밝은안과를 추천해드리고 싶어요.

물론 라식비용도 다른 병원에 비해 저렴하더라구요.

특히 라식수술을 하기 전에 반드시 알아봐야 하는게 있어요.

라식수술 하는 안과에 어떤 장비가 있는지 알아보시는게 중요해요.

강남서울밝은안과에는 아이라식플러스 란 장비가 도입되었답니다.

이 장비는 FDA 승인을 받았고 3D 안구추적 장치와 자동 홍채 인식 기능이

내장되어 있습니다. 기존 시력교정술 보다 25배나 정확하게 측정을 할수 있답니다.

또한 10초 이내의 짧은 시간에 절편 생성이 가능하죠.

강남 서울밝은안과에 도입된 위의 장비는 안전서을 우선으로 고려하여

수술중 관련 합병증 제로화를 추구하고 있습니다.

각막 외에 다른 안구 조직에 영향없이 각막 조직만을 정교하게 교정하며

100% 개인의 눈 상태의 특성을 고려하여 맞춤 시력교정이 가능합니다.

라식 수술 부작용 중의 하나였던 수술과정에 신경 조직을 건드리게 되면서

안구건조증이 발생하기도 했는데 이 장비는 안구건조증의 발생률도 현저히 감소시켰습니다.

일반라식과 아이라식 플러스 라식이 수술 결과를 비교한 자료입니다.

여러가지 차이가 많지만 교정 시력이 일반라식이 0.8-1.0 이었는데 아이플러스 라식수술후 교정시력은

1.0-1.5 나 되어 현저한 차이를 보인답니다.

따라서 아이플러스 라식은 시력 1.0 이상의 정밀한 시력이 필요한 전문직 종사자에게 수술을 권해드립니다.

기존 레이저 수술후 야간 눈부심 등의 부작용이 있는 분들도 아이플러스 라식 수술이 가능합니다.

라식 비용은 개인의 각막이나 시술 장비에 따라 달라집니다.

지금 강남서울밝은안과에서 각종 이벤트를 하고 있는데

매주 화요일에 수술받을 경우 적용되는 라식비용 할인 이벤트,군인 라식비용 할인이벤트

대학생 라식비용 이벤트 등이 진행되고 있습니다.

강남서울밝은안과에서 진행하고 있는 이벤트를 잘 활용하면 라식비용을 절감할수 있는

좋은 기회랍니다.

지금 무료상담 이벤트를 진행하고 있으니 강남서울밝은안과에서 라식비용에 대한 상담 받아보세요.

라식수술 [무료상담 받기]

돌잔치나 가족사진 촬영,피아노 연주,학교 발표회등

중요하고 특별한 행사가 있을때 연미복이나 턱시도 대여 알아보시죠?

이 디자인 어떠세요?

넘 세련되고 멋지죠?

검정색이 칙칙한 느낌이 들때도 있잖아요

그리고 너무 흔한 칼라 라서 좀더 색다른 느낌을 주고 싶을때

그레이 칼로 연미복, 턱시도 대여를 해보세요.

모델을 좀더 기품있고 세련된 느낌이 들게 만들어줘요 ^^

허리는 고무밴딩 처리 되어 있어서 착용하기도 편하고 싸이즈 조절하기도 편하답니다.

와우~ 연미복 뒷모습 멋지죠?

오케스트라를 지휘하는 연주자의 모습이 느껴지지 않으세요? ㅎㅎㅎ

그레이칼라 연미복대여 싸이즈는 1세~17세 까지 있답니다.

화동복으로 입혀서 아주 멋져요.

연미복 대여/턱시도 대여는 뮤즈 드레스에서 하실수 있어요.

네이버에서 '뮤즈 드레스'라고 검색하시면 저희 뮤즈드레스'카페'가 나올거예요.

오프라인 매장은 수원에 있어요.

뮤즈드레스 오프라인 매장

수원시 권선구 서둔동 243-1 3층 이루다쇼핑몰

딸기는 비타민C 함량이 높은 과일중 하나 입니다.

귤의 1.5배,사과의 10배나 됩니다. 하루에 딸기 6-7개 정도만 섭취하면 하루 필요한

비타민C를 섭취할수 있답니다.

딸기를 섭취할때 설탕을 뿌리게 되면 딸기의 비타민C가 파괴되기 때문에 설탕을 뿌리는 것은

좋지 않으며 우유나 크림을 함께 섭취하면 딸기의 구연산이 우유의 칼슘 흡수를 도와

시너지 효과를 낼수 있습니다.

딸기에는 혈액순환에 도움이 되는 칼륨과 철분 등이 풍부하게 함유되어 있어

골다공증 예방에도 좋으며 특히 여성들이 섭취하면 빈혈 예방에 도움이 됩니다.

딸기는 신경쇠약과 저혈압 등에도 효능이 있는데 혈액을 맑게 하고 소아마비와

헤르페스 바이러스 등을 막아주는 역활도 합니다.

딸기는 해독작용을 하는 효능도 있어 특히 흡연을 하는 사람들이 많이 섭취하면

니코틴 해독에 도움을 줍니다.

딸기의 칼로리

딸기 10개 정도 섭취했을때 칼로리는 50kcal 입니다.

쌀밥 한그릇의 칼로리는 300kcal 정도 됩니다.

아직 많이 알려지지 않은 야콘은 천연 변비치료제로 또는 건강식품으로서의 효능이 뛰어납니다.

야콘은 고구마와 비슷하게 생겼으며 맛은 시원한 배와 비슷하여 땅속의 배 라고 불리기도 합니다.

안데스산맥의 고산지가 원산지로 우리나라에 들어온것은 1985년으로 오래 되지는 않았습니다.

야콘의 효능이 알려지기 시작하며서 재배도 점차 늘어나고 건강식품으로도 알려지기 시작하고 있습니다.

야콘은 뿌리  부분뿐 아니라 야콘잎도 식용이 가능합니다.

야콘의 어린잎은 샐러드 용으로 수확기의 잎은 야콘차로 이용합니다.

아콘의 잎은 혈당 감소와 콜레스테롤을 감소시키는 효능이 있어 건강에도 좋습니다.

당뇨병 환자에게 좋습니다.

아콘은 수확당시는 당도가 낮지만 올리고당의 함량은 이때가 높으며 1개월 정도 지나면

당지수가 올라갑니다.야콘은 당이 흡수되는 것을 막아주어 당지수를 떨어뜨려주어

당뇨병 환자에게 좋습니다.

심혈관계 질환에 좋습니다.

야콘에 함유 되어 있는 항산화 물질인 폴리페놀 성분은 체내 콜레스테롤 배출을 도와줍니다.

따라서 심혈관계 질환인 고혈압,동맥경화증 등의 예방과 치료에 도움을 주며

고혈압 예방에도 도움을 줍니다.

변비 치료와 다이어트에 좋습니다.

야콘에는 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있습니다.

야콘은 장내 비피더스균을 강화시키는 효능이 있고 풍부한 식이섬유는 변의 양의 늘려

변비 예방에 도움을 줍니다.

또한 식이섬유는 포만감을 오랫동안 유지하는 효능이 있어

다이어트시 포만감 유지를 위해 도움이 됩니다.

골다공증에 도움을 줍니다.

야콘에는 칼슘과 미네랄 성분이 풍부합니다.

또한 야콘은 알칼리성 식품이라 산성화 되어 있는 우리몸을 중화시키는 효능이 있습니다.

야콘은 무우,배,고구마 등과 비슷한 맛을 내기 때문에 요리할때 무우,감자,고구마,배,우엉과

같은 요리에 모두 사용할수 있습니다.과일처럼 껍질을 깎아서 섭취해도 되고

야콘즙을 내어 마셔도 좋습니다.

미스터피자에서 칼로리 과잉섭취 하고 왔어요

딸아이와 평일에 절대 군것질 하지 않고 음료수를 마시지 않겠다는 다짐을 받고

대신 주말에는 먹고 싶은것 먹도록 해준다는 약속을 했습니다.

잘한건지 모르겠네요 ㅠㅠ

이렇게 잔뜩 먹고 칼로리 과잉섭취했어요.

그래도 건강을 챙기는 엄마를 위해 딸이 브로콜리를 잔뜩 담아왔어요 ^^

소스의 칼로리가 대단하겠지만....

칼로리 섭취한 만큼 운동해야 한다는 원칙하에 저녁때는 한시간 동안 공원을 걷기로 약속하고...

한시간 걸어도 섭취한 칼로리는 소모가 안될테지만^^;;

오늘 날씨가 정말 덥네요. 휴~