이루다스토리

살을 빼면 기억력과 집중력이 높아진다는 연구결과가 나왔습니다.

비만 수술을 받거나 체중 감량을한 그룹과 그렇지 않은 그룸의

기억력과 집중력 테스트를 한 결과 체중감량을 한 그룹의

기억력과 집중력이 높아졌다는 연구결과가 있었습니다.

실제로 비만인 사람은 수면중에도 수면 무호흡증이나 코골이 등으로

숙면을 취할수 없고 충분한 숙면을 이루지 못하면 피로회복 속도도

늦어질뿐 아니라 기억력도 저하될수 밖에 없겠지요.

얼마전 서울외고에 다니는 지인의 아들이 7키로 정도 살을빼고난 소감을 얘기하더군요

살을 빼고 나니까 너무 행복하다고 합니다.

가장 감격했던 순간은 유니클로에 가면 맞는 바지가 없어서

바지 사기가

힘들었는데 바지를 살수 있어서 감격스러웠다고 합니다.

두번째로, 집중력이 높아졌다고 합니다.

살이 빠지다 보니 의자에 앉아 있는것도 예전만큼 불편하지 않고

그래서 그런지 집중도 훨씬 더 잘된다고 합니다.

세번째로, 달리기 할때 행복하다고 합니다.

살이 많이 쪘을때는 친구들,특히 여학생들도 있는 앞에서

달리기 하는게 너무 창피했다고 합니다.

얼굴과 몸의 모든 살들이 출렁거리는것같아서

달리기도 제대로 못했는데 지금은 그런 생각 없이

맘껏 달릴수 있어서 행복하다고 합니다.

많은 사람들이 매일 다이어트를 결심합니다.

그런데 매일 그 결심을 내일 또 내일로 미룹니다.

이제 다이어트는 건강을 위해 꼭 필요합니다.

명절도 끝났으니 새로운 마음으로 다이어트 시작해 보시면 어떨까요?