이루다스토리

BBC 방송에서 채식을 하면 면역력이 좋아지는가? 에 대한 실험을 하였습니다.

아래 동영상을 보면 카우보이들을 상대로 실험을 하였는데

4명에게는 고섬유질 식품을 섭취하게 하고 나머지 4명 에게는 유산균을 섭취하게 하였습니다.

그리고 매일 그들의 배설물에서 몸에 이로운 박테리아의 변화를 관찰하는 실험입니다.

실험결과 고섬유질 식사를 한 그룹이 박테리아 수는 증가하였습지만

유산균을 섭취한 그룹의 박테리아는 큰 변화를 보이지 않았다고 합니다.

결론은 면역력을 높이는 방법은 엉겅퀴잎,양파,부추,마늘 등의 고 섬유질 식품을

충분히 섭취하는 것이 좋다는 것입니다.

장건강을 유지하고 면역력을 높이는 방법에 우리가 가장 좋다고 생각했던

유산균 보다 채식이 효과적입니다.