이루다스토리

식생활이 서구화 되면서 많은 변화가 생겼습니다.

제가 고등학교와 대학교에 다니던 때만 해도 한반에서, 혹은 같은과에서 비만인 학생을

거의 찾을수가 없었습니다.그런데 식생활 패턴이 바뀌면서 육류의 섭취량이 늘어나고

쉽게 한끼 식사를 해결할수 있는 패스트푸드의 섭취가 늘어나다보니 칼로리 섭취 역시 높아졌습니다.

우리몸에서는 사용하고 남은 칼로리는 몸에 지방으로 축적을 하게 됩니다.

그런데 지방으로 축적할수 있는 것도 한계가 있어 잉여 지방들은 혈액속을 떠다니게 되고

그결과 혈관에 문제가 발생하는 관상동맥 환자가 해마다 늘어나고 있습니다.

더욱 문제인 것은 소아비만으로 인해 젊은층에서 환자가 많이 발생한다는 사실이죠.

이것은 지방세포 입니다. 지방세포는 한번 생기면 평생동안 죽지 않아 많이 생기지 않게

커지지 않게 관리하는 것이 무엇보다 중요합니다.

위의 사진에서 보면 붉은색 부분은 우리가 섭취한 영양분 입니다.

이 영양분은 지방세포에 저장을 하게 되는데 지방세포는 3-5배 까지 커질수 있다고 합니다.

지방세포가 커지면서 살은 찌게 되고 지방세포에서 흡수하지 못한 영양분들은 혈액을 떠다니다가

간이나 혈관벽에 붙어 혈관을 좁히는 역활을 하게 됩니다.

이 사진은 비만환자의 위를 줄여주는 수술을 진행중인 사진입니다.

위 주변에 지방이 너무 많이 분포되어 있어서 위를 찾는것조차 힘든 상황이라고 합니다.

위 주변을 이렇게 많은 지방이 뒤덮고 있다면 심혈관질환을 비롯한 고혈압,동맥경화증 등

성인병이 발생하는 것은 당연한 결과이겠죠.

따라서 비만=성인병 이라는 공식이 성립되는것 같습니다.

비만을 경계해야 하는 또하나의 이유중 하나는 비만인 경우 10년 빨리 죽을수도 있다는 사실입니다.

영국의 옥스포드대학 연구팀이 미국과 서유럽에 거주하는 성인을 대상으로 조사한바에 따르면

정상 체중보다 18kg 이상 나가는 비만인 경우 수명이 3년 단축되고 45kg 이상 나가는 비만은

10년까지 수명이 단축된다고 합니다.(거꾸로 다이어트 저자-이금정 참조)

고혈압,고지혈증,당뇨,심혈관질환,관절통 등 비만은 모든 성인병의 원인입니다.

또한 비만에서 벗어나면 위의 성인병 증상들은 모두 좋아진다고 합니다

다이어트가 미용에만 목적이 있는것이 아나라 건강을 위해서도 필요하다는것을

모두 인식해야 합니다.비만관리가 곧 성인병 관리 라는 사실을 명심해야 합니다.

위의 자료는 생로병사의 비밀을 참조 하였으며 참조한 부분을 동영상으로 보실수 있습니다.

3분 정도 되는 짧은 분량이므로 꼭 보시기 바랍니다.