이루다스토리

최근 초등학생을 둔 부모들 사이에 아이들의 성 조숙증이 화제가 되고 있습니다.

식생활의 서구화와 인스턴트식품과 패스트푸드 식품등의 과다 섭취와

환경 호르몬 증가 등의 원인으로 몸속의 호르몬을 균형있게 해주는

내분비계의 교란이 일어나면서 성 조숙증을 겪게 됩니다.

여자 아이의 경우 초등학교 3-4학년에 젖몽우리가 생기고 유두가 발달하면서

초경을 겪기도 합니다.

남자 아이들의 경우 초등학교 4-5학녕에 고환이 커지고 몽정을 하는등의 2차 성징이 오게 됩니다.

성조숙증에 부모들이 노심초사 하는 이유는 성장이 빠른 만큼 성장판이 빨리 닫혀

키성장이 멈추어 버려 또래 보다 작은 키에 머물러 있게 됩니다.

또한 정신적으로는 미성숙 상태 인데 신체적 발달만 이루어 지다 보니 성적인 문제에

호기심을 갖는등 정신과 육체의 부작용이 심각한 문제가 되고 있습니다.

더욱 심각한 것은 최근 5년 사이에 10배나 증가했다는 사실 입니다.

요즘 아이들은 장시간 책상 앞에 앉아 있거나 컴퓨터 앞에서 오랜 시간을 보내는등

생활습관이 동적이지 못하고 정적으로 변하면서 호르몬의 분비가 원활하지 못한것이 원인이 될수 있습니다.

영양불균형

요즘아이들 의 생활을 담은 메스컴을 보면 학교 끝나고 학원을 몇군데 돌다 보니

제대로된 식사를 하는 것이 아니라 대부분 햄버거나 피자 등으로 한끼 식사를 대신하는

경우가 많았습니다.이런 영양의 불균형과 과도한 칼로리 섭취는 비만을 불러오며

소아비만의 원인이 되기도 합니다.

체지방이 높으면 렙틴 이라는 물질이 분비가 되는데 이 물질이 뇌의 시상하부로 이동하여

사춘기를 일으키는 신호 전달 호르몬을 내보내게 되는데 이 과정에서 성조숙증에 노출되기 쉽습니다.

이소플라본의 과다 섭취

식물성 여성호르몬인 이소플라본의 과다 섭취로 성조숙증을 유발할수도 있다고 합니다.

이소플라본이 많이 함유된 식품으로 콩제품 및 굴,어패류,새우 등의 식품을 들수 있으며

MSG의 과잉섭취 역시 성조숙증의 원인이 된다고 합니다.

유전

초경이 빠른 딸은 엄마를 닮은 경우가 많습니다.

딸 둘을 둔 지인의 경우 본인의 초경이 아주 빨랐는데 키가 150cm 정도 됩니다.

 두 딸 역시 초등학교 3-4학년에 초경을 시작해서 걱정을 많이 하는 경우를 보았습니다.

기타 질병

선천성 심장병,간질환,만성 폐질환,위장질환 등의 만성적인 질환과 성장호르몬이나 갑상선 호르몬 등의

호르몬 분비 이상,기타 정신적인 문제 등을 들수 있습니다.

규칙적인 운동

수영이나 배드민턴,줄넘기,스트레칭 등 아이의 체력 수준에 맞는 운동을 하는것이 좋습니다.

균형 잡힌 영양 섭취

햄버거나 피자,탄산음료 등의 칼로리 과잉 섭취로 인해 소아 비만이 생기면서

소아 비만으로 인해 성조숙증이 오는 경우가 많습니다.

따라서 한식 위주로한 균형잡힌 식사를 하는 것이 중요합니다.

충분한 수면

밤 11시에서 2시 사이는 성장 호르몬이 분비되는 시간이라고 합니다.

늦은 시간 까지 책상 앞에서 컴퓨터 하는 습관을 벗어나서

밤 11시 이전에는 꼭 잠자리에 드는 습관을 가지는 것이 좋습니다.