이루다스토리

라이코펜은 항산화 작용을 하며 항암 작용을 하는 물질입니다.

주로 토마토와 수박 등의 붉은색 채소와 과일에 함유되어 있는 성분입니다.

혈관을 깨끗이 하여 심혈관질환을 예방하고 암세포의 성장을 억제하는 효능이 있습니다.

같은 항산화 작용을 하는 베타카로틴에 비해 10배나 강한 항산화 작용을 합니다.

특히 토마토의 라이코펜 성분은 전립선안 예방에 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다.

미국 디트로이트 캘마노즈 암센터에서 전립선암 환자 30명을 대상으로 하루 150mg 의

라이코펜을 삼주일간 투여하는 실험을 하였습니다.

그결과 전립선암 세포의 증식을 막아주는 효과가 입증 되었다고 합니다.

또한 20명을 대상으로 하루 30mg의 라이코펜을 일주일 동안 투여한 결과

15% 이상에서 천식 증상이 완화되는 효능이 있었다고 합니다.

이것은 라이코펜의 항산화 작용 때문인것으로 추측하고 있습니다.

수박에 함유된 시트룰린은 수박 껍질 부분에 60% 정도 함유되어 있어 가능하면

수박 껍질 부분을 많이 섭추하는 것이 좋습니다.

수박에는 라이코펜 성분뿐 아니라 아르기닌과 시트룰린 이라는 성분이 풍부합니다.

시트룰린은 이뇨작용을 도와주고 혈관을 안정화 시키는 효과가 있습니다.

시트룰린을 많이 섭취하면 체내 효소와 작용하여 아르기닌 이라는 아미노산으로 변하여

심장과 면역계의 활동을 활발하게 해줍니다.

특히 남성의 발기 부전을 치료하는 비아그라와 유사한 효능이 있습니다.

아르기닌은 혈관의 이완작용을 하는 산화질소의 양을 증대시켜 협심증,심장질환에 도움을 줍니다.

그외에도 근육의 발달과 상처치료,피로회복,면역증강,발기부전,항암작용

등을 하는 것으로 밝혀지고 있습니다.

춮처:http://www.ars.usda.gov/is/pr/2003/030221.htm