유방암이란 유방에 생긴 암을 말합니다.
유방암은 여성에게 많이 발생 하는 3대 암 중의 하나이며
우리 나라 여성 10만명당 23명의 발생율을 보입니다.
미국은 10만명당 100명,일본은 10만명당 40명이 발생 합니다.
유방암의 초기 증상
- 한쪽 가슴이 눈에 띄게 커집니다.
- 아프지 않은 혹이 만져 지거나 겨드랑이쪽에 혹이 만져 집니다.
- 유두로 분비물이 흘러 나오거나 유두가 들어가고 습진이 생기기도 합니다.
- 유방 피부가 두꺼워 지거나 빨개 지고 팔이 붓는 경우도 있습니다.
유방암의 발병 원인
유방암의 정확한 원인은 아직 밝혀지고 있지 않습니다.
단, 유방암이 발생 할수 있는 위험 요소로 몇가지를 들수 있습니다.
- 출산과 모유 수유 경험이 없는 경우를 들수 있습니다.
- 초경을 빨리 시작했거나 폐경이 너무 늦어 생기 기간이 긴 경우를 들수 있습니다.
- 폐경 이후 비만인 경우를 들수 있습니다.
- 유전적인 요인을 들수 있습니다.
표로 자세한 수치를 알아보겠습니다.
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유방암을 앓았던 사람이나 65세 이상의 여성유방암 가족이 2명 이상 있는 경우 |
4배 이상 발생이 높아집니다. |
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유방암 가족이 한명 있거나 비정상 적으로 한쪽 유방이 커진 경우
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2-4배 정도 발생율이 높아집니다. |
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빠른 초경과 늦은 폐경 임신을 하지 않거나 수유를 하지 않은 여성 30세 이후에 임신을 한 여성 피임약을 복용하는 여성 여성호르몬 대체 요법을 받은 여성 자궁 내막염,난소암,대장암을 앓은 이력이 있는 여성
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1-2배 발생율이 높아 집니다. |
유방암 자가 검진 방법
유방암 예방을 위한 생활수칙
- 항상 정상 체중을 유지 합니다.
- 영양이 고루 함유 되어 있는 음식을 규칙적으로 섭취 합니다.
- 매끼 두부,생선 등의 단백질을 충분히 섭취 합니다.
- 잡곡밥과 신선한 야채와 제철 과일을 충분히 섭취 합니다.
- 콩비지와 청국장,순두부,두부 등의 콩제품을 자주 섭취 합니다.
- 붉은 고기와 버터나 프림 등의 몸에 해로운 포화 지방산의 섭취를 줄여줍니다.
