이루다스토리

일반적으로 허브 라고 하면 로즈마리,민트,라벤더,녹차 등의 허브차를 생각하게 됩니다.

그런데  향이 강한 뿌리과 식물과 버섯 등도 허브라고 합니다.

차가버섯이나 영지버섯,인삼 등도 허브라고 할수 있죠.

허브 중에서도 항암 작용이 강한 허브가 있습니다.

우리나라 인구 세명중 한명이 암으로 사망한다고 하죠.

따라서 바람직한 식습관과 생활습관으로 암을 미리 예방하는게 중요합니다.

항암 작용을 하는 허브에 대해 알아보겠습니다.

차가버섯

차가버섯은 수용성 다당체,베타글루칸 성분을 함유 하고 있습니다.

이런 성분들은 종양의 발생을 억제하고 종양의 전이를 막아주는 효능이 있습니다.

그외에도 플라보노이드 성분이 풍부하여 항산화 작용을 하여

세포의 노화를 막아주고 혈관의 흐름을 촉진하여 신진대사 기능을 활발하게 해줍니다.

파슬리

파슬리에는 다양한 영양성분이 함유되어 있습니다.

항암 작용을 하는 영양성분으로는 프살리다,투머리느 터페오이드,홀리아세틸렌

파이토 케미컬 등의 성분이 항암 작용을 합니다.

그외에도 동맥경화 예방에 좋으며 빈혈예방과 피부미용 신장결석과

단백뇨 등에도 효능이 있습니다.

영지버섯

영지버섯은 항암 효과가 있는 버섯으로 널리 알려져 있습니다.

영지버섯의 베타글루칸과 토리텔펜 이라는 성분은 면역력을 강화 시켜

면역력이 떨어진 항암치료 환자가 섭취하면 도움을 받을수 있습니다.

그외에도 항종양 억제를 하며 혈압조절과 콜레스테롤 억제

혈당강하,노화방지,세포의 활성화,항염,항균 작용을 합니다.

인삼

인삼의 사포닌 성분은 강력한 항암제라고 할수 있습니다.

인삼의 진세노사이드 라는 성분은 암의 증식과 전이를 억제하는

효능이 있는것으로 알려져 있습니다.

그외에도 당뇨,혈압조절,기관지 천식,피로회복,두뇌발달 등에 효능이 있습니다.

오레가노

박하 라고도 불리는 오레가노는 터핀과 페놀 이라는 방향 성분이 함유 되어 있는데

이 성분이 항암작용을 합니다.

허브는 기름에 조리할때 항암 효과가 높아져 일반 식용유 말고

몸에 좋은 올리브유나 포도씨유 등과 같이 요리하면 좋습니다.

로즈마리

민트과의 허브로 터페노이드 성분과 어술린 산 등은 암세포의 성장을 막아줍니다.

또한 향긋한 향이 신경안정제로서의 역활을 해주며 노화 방지와

기억력 증진에 도움을 줍니다.

타임

타임은 지중해의 허브로 잎을 말리거나 꽃잎을 건조하여 씁니다.

분말 형태의 타임에는 타이몰 이란 성분이 함유 되어 있는데 이 성분이

강력한 항암 작용을 합니다.

또한 타임은 기관지염과 두통,식욕증진 등의 효능이 있으며

방부제로서의 역활도 합니다.