이루다스토리

다이어트 하시는 분들은 빌리부트 캠프의 명성을 익히 알고 계실거예요.

일본에서 선풍적인 인기를 끌었던 빌리부트캠프!!

저도 집에서 열심히 했었습니다만...

정말 엄청 빡센 운동입니다.

그래서 군대 다이어트 라고도 불리고 있죠.

힘들긴 하지만 운동효과 확실합니다.

특히 뒤에서 운동하는 사람들이 많이 있어서 동료의식도 느끼면서

함께 하는 운동이라는 생각까지 들게 만드는 빌리부트캠프!!

빌리부트캠프는 유산소 무산소 운동을 함께 병행하고 있습니다.

과체중일때는 유산소 운동을 미리 하고 나서 근육운동 해주시는게 좋은데요

빌리부트캠프의 근육 운동은 무거운 것을 들고 하는 것이 아니라서

몸에 큰 무리를 주지도 않습니다.

그럼에도 불구하고 한달 이상 하고 나면 팔 다리에 근육 빵빵하게 생깁니다.

다이어트 하시는 분들 중에는 빌리부트캠프로 효과 보신분들 많아요.

저역시 빌리부트캠프의 다이어트 효과 인정합니다.

돈도 안들이고 경제적으로 집에서 할수 있는 운동!~

빌리부트캠프!! 추천합니다.