이루다스토리

위염은 말 그대로 위에 생긴 염증을 말하는 것으로 급성위염과 만성 위염으로 나눌수 있습니다.

맵고 짜고 자극적인 음식물을 섭취하면 위에 자극을 받아 염증이 생기는데 작은 염증들은

2-3일이면 저절로 치유가 됩니다. 그러나 염증의 크기가 크고 깊으면 염증과 자연치유 되는 과정에서

위조직이 변하고 위선이 위축되면서 위염이 발생하게 됩니다.

급성 위염은 음주,매운음식,뜨거운음식 등을 섭취하여 위가 심한 자극을 받았을때

위벽이 상처를 받게 되고 점막이 파괴되어 급성 위염이 발생하게 됩니다.

위염에 걸리면 위염 증상이 나타나게 됩니다.

만성 위염 증상으로는 공복시 위가 아프거나 메슥거릴수가 있습니다.

또한 속이 쓰리고 공복상태에도 트림이 나기도 합니다.

소화불량에 자주 걸리는 것은 만성 위염을 가능성이 높습니다.

급성위염 증상으로는 위상부쪽이 불러오고 구토와 오한,두통 등의 증상이 나타나면서

식욕이 없어지고 입냄새가 많이 나게 됩니다.

미열과 현기증을 동반하기도 합니다.급성위염일 때는 통증이 심하거나 본인 스스로 견디기

힘든 고통이 있어 병원을 찾게 되지만 만성 위염의 경우는 그냥 넘어가는 경우가 많습니다.

위염에 좋은 음식은 양배추 입니다.

양배추는 위장기능을 강화하여 위염을 예방하여 줍니다.

그러나 생으로 섭취하기 보다는 살짝 익히거나 부드럽게 조리해서 섭취하는 것이 좋습니다.

섬유질이 많은 음식은 위염이 있는 사람들에게는 오히려 좋지 않을수 있으니

섭취하고 좋고 소화되기 쉽게 조리해서 섭취하는 것을 추천해 드립니다.

과일도 산이 많이든것 보다 신맛이 많이 나지 않는 과일이 좋습니다.

술을 마셔야 할 일이 생길때는 우유를 한잔 마셔서 위벽을 미리 코팅해 주는 것이 좋습니다.

위염이 심할때는 질긴고기나 햄,튀김 등의 음식도 피하는 것이 좋습니다.

밥도 된밥이나 초밥,볶음밥 등은 좋지 않습니다.

또한 단맛이 강한 케익이나 과자 등은 피하는 것이 좋습니다.