암환자 식생활[메스꺼울때]
항암 수술,항암치료 과정중 화학요법이나 방사선 요법 등의 부작용으로 메스꺼움을 동반합니다.
개인차가 있는데 치료 직후에 메스꺼움이 나타나기도 하고 2-3일 후에 나타나는 사람들도 있습니다.
그러나 치료가 끝나면 메스꺼운 증상은 모두 사라집니다.
메스꺼움을 조절하는 약물,구토억제제도 있습니다.
항암 치료 과정이 많이 힘들기 때문에 영양가 있는 음식을 충분히 섭취해 주어야
고통스런 항암 치료를 이겨낼수 있습니다.
따라서 구토를 억제할수 있는 생활습관을 가지는 것이 좋습니다.
메스꺼움을 억제 하는데 도움이 되는 식생활에 대해 알아보겠습니다.
-메스꺼움을 유발할수 있는 기름진 음식,사탕,쿠키와 케익과 같은 단음식,향이 강하고 뜨거운 음식
특이한 냄새가 나는 음식은 피하는 것이 좋습니다.
-환기가 잘 되는 쾌적한 곳에서 식사를 하고 너무 뜨거운 음식은 피하는 것이 좋습니다.
-공기가 잘 통하지 않는 후덥지근한 환경은 메스꺼움을 유발할수 있으니 쾌적하게 자주 환기를 시켜줍니다.
-공복 상태에 메스꺼움이 나타날수 있으니 공복을 느끼기 전에 조금씩 자주 섭취하는 것이 좋습니다.
-위에 부담이 적은 부드러운 채소와 과일,죽과 같은 유동식이 좋습니다.
-향이나 맛 때문에 특정 음식에 대해 메스꺼운 증상이 심한 경우가 있습니다.
이때는 메스꺼움을 유발하는 음식 대용으로 다른 음식을 섭취하는 것이 좋습니다.
-메스꺼움이 심할때는 토스트나 크레커 등이 도움이 될수 있습니다.