호박의효능

호박의효능

 

 

 

 

 

 

 

호박은 이뇨작용에 좋습니다.

 

 

호박은 우리몸에서 항이뇨 호르몬의 작용을 억제하여 이뇨작용을 촉진시켜 줍니다.

따라서 몸이 잘 붓거나 산후 붓기에 호박을 달여서 호박즙을 드시면 좋습니다.

 

 

당뇨에 좋습니다.

 

호박은 인슐린의 분비를 촉진하는 효능이 있습니다.

당뇨병 환자는 인슐린 분비가 원활하지 않아 당이 소변과 함께

배출되게 되는데 호박을 많이 섭취하면 당뇨병환자의 인슐린

분비의 촉진을 도와줍니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

항암 작용을 합니다.

 

 

호박의 노란색 성분에는 카로티노이드란 성분이 풍부합니다.

호박이나 당근 등의 노란빛에에 함유 되어 있는 카로티노이드 성분은

항암작용을 하는 영양소 입니다.

세포의 노화를 억제하고 활성산소의 활동을 억제하여

노화방지및 항암작용을 합니다.

 

 

다이어트에도 좋습니다.

 

 

호박에는 팩틴 이라는 성분과 식이섬유가 풍부합니다.

호박의 팩틴 성분은 사과의 팩틴 성분과 마찬가지로

혈관의 노폐물 제거에 탁월한 효능이 있습니다.

따라서 체내의 신진대사를 활발하게 해주고 칼로리 소모량도

늘어나게 합니다. 또한 다이어트로 인한 변비 예방에도

호박의 식이섬유는 아주 좋습니다.