아이들에게 식사 습관 들이기

아이들에게 식사 습관 들이기

 

 

 

 

 

 

이 동영상은 영국 BBC 에서 제작한 건강 다큐멘터리를 MBC 에서 방송한 것입니다.

아이들의 입맛을 바꾸는 것,아이들이 비만에서 벗어나게 하는것 또한 부모들의 역활이라는 생각이 듭니다.

 

아이들에게 음식을 제한하는 실험을 한 결과 음식 제한에 아이들은 호기심이 급상승 하게 되는군요.

음식 섭취량을 조절 하는것 역시 엄마의 중요한 역활이라는 사실을 실험을 통해 알게 됩니다.

다이어트 할때 밥그릇을 작은 그릇으로 바꾸라는 이야기가 있는데 이 실험을 보면서 역시 맞는

말이라는 것을 깨닫게 됩니다.

 

아이들의 식습관은 부모 하기 나름이라는 사실!

객관적으로 자신을 관찰할수 있는 계기가 되었습니다.

 

식생활이 점차 서구화 되면서 각종 성인병을 비롯한 암 환자가 늘어나고 있습니다.

몸에 가장 좋은 보약은 음식인데 그 음식이 약이 될수도 있고 독이 될수도 있다는 사실을 기억하고

몸에 약이 되는 건강한 음식 섭취를 하도록 노력해야 겠습니다.