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식이섬유란?

식이섬유는 탄수화물이나 단백질과 같은 에너지원은 아니지만 우리몸에 꼭 필요한 섬유질 입니다.

특히 변비로 고생하는 사람들이나 당뇨가 있는 분들에게 식이섬유의 섭취가 아주 중요합니다.

우리가 음식을 섭취하면 당질은 바로 지방으로 저장이 됩니다.

그런데 식이섬유를 함께 섭취하게되면 우리몸에 섭취된 당질이 바로 흡수되지 않도록

흡수를 지연시켜주는 역활을 해줍니다.

따라서 당뇨병 환자의 경우 급격한 혈당의 상승을 막아주게 됩니다.

또한 다이어트에도 도움을 줄수 있습니다.

섭취한 당질이 바로 지방으로 흡수되는 막아주면서 긴시간동안 포만감을 유지하여 주어

다이어트시 참기 힘든 공복감 해소에도 도움을 줍니다.

식이섬유의 효능은 포만감을 주고 혈당치의 급격한 상승을 막아주는것 외에도

장운동을 활발하게 하여 배변활동을 원활히 하는 효능도 있습니다.

식이섬유를 섭취하였을때 발효과정이 진행되면서 비피더스와 같은

유익한 미생물이 증식하게 됩니다.

장내 유익한 유산균이 당분을 분해하고 유기산을 생성하여

장운동을 활발하게 해줌으로써 배변 활동에 도움을 줍니다.

식이섬유가 풍부한 음식

식이섬유는 수용성 식이섬유와 불용성 식이섬유로 나눌수 있습니다.

수용성 식이섬유는 물에 잘노는 식이섬유로 살구,키위,브로콜리,바나나,브로콜리

미역,다시마,사과,양상추,당근 등에 풍부하게 들어 있습니다.

불용성 식이섬유는 물에 잘녹지 않는 식이섬유로 우리가 많이 섭취하는 김치나

콩나물 등의 나물류와 고구마,호박,시금치,부추,강낭콩,팥,대두,옥수수 등의 식품으로

주요 기능은 수용성 식이섬유보다 떨어집니다.

원활한 배변활동과 대장의 기능 증진을 위해서는 불용성 식이섬유보다는

수용성 식이섬유가 효과적이라는 사실을 기억하면 좋겠습니다.

매일 충분한 양의 식이섬유를 섭취하는 것이 쉽지 않습니다.

그래서 현대인들은 변비로 고생인 경우도 많죠.

분말로 나온 식이섬유가 있는데 저는 수시로 분말로된 식이섬유를 타서 마십니다.

식이섬유를 섭취하시려는 분들은 참고하시면 좋을것 같아 링크 연결합니다.

수용성.불용성 식이섬유  [보러가기]

허벌티는 살빠지는차 또는 다이어트차 로 불리고 있습니다.

허벌티는 체지방을 분해하면서 내장의 노폐물을 제거하는 효능이 뛰어나서

다이어트 효과도 뛰어나고 최근 문제가 되고 있는 남성들의 복부비만에도 효과적입니다.

우리가 섭취하는 음식물은 소화기관을 거치면서 장으로 이동하게 되는데

소화기관과 내장에 기름기 음식 찌꺼기들이 자꾸 쌓이게 됩니다.

이런 기름기 노폐물이 쌓이면서 내장지방이 생기게 되고 신진대사가

활발하게 일어나지 않으며 혈액에는 중성지질이 쌓이게 됩니다.

신진대사활동이 제대로 되지 않고 에너지 활동이 느리다보니

칼로리 소모량은 줄어들고 복부는 점차 비만 상태가 됩니다.

우리가 흔히 말하는 나잇살이라고 하는것은 이렇게 노폐물이 쌓이면서

칼로리 소모량이 줄어들면서 점차 살이 찌게 되는 것이라고 할수 있습니다.

따라서 내장 청소를 해줄 필요가 있습니다.

내장 청소를 하기 위해 충분히 물을 섭취하라고 합니다.

그런데 생수로는 기름기 노폐물 배출을 할수 없습니다.

옷에 오염이 생겼을때 그냥 물에 세탁하면 지워지지 않지만

세제를 사용하면 지워지듯이 내장의 기름기 노폐물 역시 생수로는

배출이 잘 안됩니다.

그런데 녹차나 허벌티,허브차에 들어 있는 여러가지 성분들, 즉

떫은맛의 탄닌이나 카테킨 성분등이 세제와 같은 역활을 해준다고 볼수 있습니다.

허벌티에는 다양한 효능을 가진 허브추출물이 들어 있습니다.

따라서 허벌티를 마시는 것이 단지 살을 빼는것 외에 건강에 좋은

영양성분을 섭취하는 좋은 방법입니다.

위의 말린 꽃잎은 히비스커스 꽃잎입니다.

히비스커스꽃에는 안토시아닌 성분이 풍부하게 함유 되어 있습니다.

우리가 살아가면서 오염된 공기에 노출되고 스트레스를 받게 되면서

몸에서 활성산소가 발생하게 됩니다.

활성산소는 세포의 노화와 변이를 가져와 몸의 노화를 가져오고

암과 같은 질병을 초래하기도 하죠.

안토시아닌 성분은 우리몸의 활성산소의 활동을 억제하는 효능이 있습니다.

항산화제로 유명한 토코페롤의 5-7배 정도 항산화효과가 뛰어납니다.

안토시아닌 성분은 노화방지에도 좋지만 시력보호에도 도움을 주며

혈중 콜레스테롤 수치를 감소시키는 역활까지 해줍니다.

따라서 다이어트가 목적이 아니더라도 허벌티를 하루 2-3리터 이상 마시면

건강에도 도움을 받을수 있습니다.

일반 생수를 하루 2-3리터 마시는 것은 힘들지만 허벌티는 상큼한 레몬향도 나서

생수보다 훨씬 마시기도 좋습니다.

또한 미세한 분말로 되어 있어 찬물에도 잘 녹으며 휴대용기에 담아 다니면서

수시로 물에 뿌려서 마시면 됩니다.

지금 이루다몰에서 허벌티 구매시 허벌물병과 휴대용기를 사은품으로 드리는

사은품 행사를 진행하고 있습니다.

네이버나 다음에서 검색창에 '이루다몰'이라고 검색하셔도 되구요

아래 링크로 들어오셔도 됩니다.

고혈압에 걸리기 쉬운 성격이 있다고 합니다.

고혈압 환자들의 성격을 보면 내성적이면서 사람들앞에 잘 나서지 않으면서

작은 일에 신경을 많이 쓰고 일에 대해서는 치밀하고 세심하게 처리하는 경향이 있습니다.

겉으로 보이기에는 성격이 좋아보이나 매우 신경질적이고 화를 잘내며

걷는것,말하는것,밥먹는것 등이 모두 빠른 경우가 많다고 합니다.

고혈압은 당장 특별한 증상이 없다보니 위험성에 대해 소홀한것이 사실입니다.

그러나 고혈압은 합병증을 가져올수도 있고 갑자기 문제를 일으킬수도 있어

평상시 혈압관리를 잘 하는것이 필요합니다.

고혈압 관리를 위한 생활수칙에 대해 알려드리겠습니다.

1.싱겁게 먹자

소금섭취를 많이 하게 되면 혈액속 수분의 양을 늘리고 이것은 혈압을 높이는 원인이 됩니다.

한국사람들의 식습관은 국과 찌개,김치,장아찌류 등 소금이 많이 들어가는 음식이 많아

하루 우리몸에서 필요한 소금의 양보다 3-4배나 더 많이 섭취하고 있습니다.

따라서 가능하면 국물의 섭취는 줄이고 반찬도 싱겁게 섭취하도록 주의해야 합니다.

싱겁게 섭취하는 습관은 2주 정도면 어느정도 고쳐진다고 합니다.

2.정상체중을 유지하자

고혈압이 대부분의 사람들은 비만인 경우가 많습니다.

비만은 고혈압과 고지혈증,지방간,심혈관질환 등을 일으키는 원인입니다.

비만이면서 고혈압인 사람들이 다이어트로 살을 뺐을때 혈압도 낮아지는 현상을

주위에서 많이 보았습니다.

따라서 자신의 키에 맞는 적정 체중을 유지하는것이 고혈압 관리에 가장 좋은 방법입니다.

3.규칙적인 운동을 하자

운동은 건강을 위해 꼭 필요한 것이죠.

과체중인 분들이나 나이가 있는 분들은 무리한 운동으로 몸에 무리가 가지 않게 해야 합니다.

가벼운 걷기 부터 하는것도 좋은 방법이며 30분 이상 걷게 되면 그때부터 지방이 연소되기

시작하기 때문에 하루 한시간 이상 걷는것이 좋습니다.

다이어트에도 좋지만 걷게 되면 기초체온이 올라가게 되고 면역력도 높아집니다.

4.채소와 과일을 골고루 섭취하자

건강을 위해서는 거친음식을 많이 섭취하라고 합니다.

통곡밀이나 현미,고구마,옥수수등 식이섬유가 풍부한 음식이 아주 좋습니다.

또한 혈중 콜레스테롤 배출에 도움을 주는 양배추나 양파 등을 충분히 섭취하는것이 좋습니다.

식이섬유가 풍부한 음식은 장운동을 도와주어 변비 예방에도 좋으며

체내 콜레스테롤을 흡착하여 배출하는 효능도 뛰어납니다.

또한 오랫동안 포만감을 유지하여 다이어트에도 도움을 줍니다.

5.금연과 과음 금지

담배의 니코틴이나 담배를 피우게 되면서 발생하는 일산화탄소는 동맥경화의 원인이 되고

혈압을 높이기 때문에 고혈압에 아주 위험합니다.

또한 폐암의 원인이 되기도 하죠.

알콜을 과하게 섭취하게 되면 간이 해독작용을 제대로 못하게 되고 간이 피로하면

육체피로와 함께 여러가지 질병을 동반하게 됩니다.

위의 다섯가지를 주의하게 되면 고혈압만 예방하는 것이 아니라

비만예방에도 도움을 받을수 있습니다.

특히 복부비만으로 고민중인 40-50대 남성분들에게 꼭 필요한 생활수칙이라고 할수 있겠습니다.

요즘은 렌즈 삽입술에 관심을 갖는 분들이 많은것 같습니다.

일반적으로 라식이나 라섹수술을 많이 받고 있지만

라식과 라섹수술이 힘든,즉 각막이 얇고 초고도 근시를 가진 분들은

안내렌즈삽입술을 받으시면 됩니다.

안내렌즈 삽입술은 각막과 수정체는 그대로 보존하면서

환자의 눈상태에 맞춰 제작이된 특수 렌즈를 홍체와 수정체

사이에 이식하는 방법입니다.

라식이나 라섹수술을 할수 없는 경우에 할수 있는 수술방법으로

현재 시력교정술중 가장 안정적이고 시력회복효과가 뛰어난

수술 방법이라고 할수 있습니다.

안내렌즈삽입술은 초고도근시와 난시,각막굴절이 심하거나

각막이 얇은 경우,각막에 염증이 있는 경우에 수술을 하게 되며

수술 시간은 15분 정도 소요되고 수술 다음날 목표시력의 90% 정도가

회복이 가능하고 3-4주 후면 목표시력에 도달할수 있는 수술방법입니다.

안내렌즈 삽입술은 수술 경험이 많은 병원을 선택하는것이 중요합니다.

안내렌즈삽입술 우수병원으로 지정된 병원을 추천합니다.

강남에서 라식,라섹수술 잘하는곳으로 알려진 S&B 안과 인데요.

렌즈삽입술에 대한 무료상담을 진행하고 있다고 합니다.

좀더 자세한 정보와 렌즈삽입술 수술비용에 대한 무료상담을

받아보시려면 밑의 링크로 연결하시면 됩니다.

강남 S&B안과 렌즈삽입술 비용 [무료상담 받기]

환경적인 요인

대기오염 즉,석탄이나 석유 에너지를 이용하면서 생기게 되는 배출가스,자동차 배기가스,공장의

배출가스 등의 환경적인 요인을 들수 있습니다.

가족력(유전적인 요인)

가족중 폐암 환자가 있는 경우 2-4배 정도 발병 위험이 높아집니다.

직업적 요인

라돈,비소,석면,카드큠,니켈,규산,염화비닐 등은 암을 일으킬 가능성을 높여줍니다.

석면을 다루는 직업,절연체 제조업,채광업,방사성 물질 취급,주물공장,아스팔트관련작업등에

종사하는 경우를 들수 있습니다.

흡연

담배는 폐암의 직접적인 원인이 됩니다.

담배를 피우기 시작한 연령이 어릴수록,담배를 피운 흡연 기간이 길수록

하루에 피우는 담배의 양이 많을수록 폐암의 위험성은 증가합니다.

흡연을 중단했을때 5년이 지나면서 폐암 발생이 서서히 감소하는것으로 나타나고 있습니다.

매일 한갑의 담배를 40년간 피운 사람이 폐암에 걸릴 확률은 20배 증가합니다.

매일 두갑의 담배를 20년간 피운 사람이 폐암에 걸릴 확률은 60-70배 증가합니다.

즉,짧은 시간에 많이 피우는 것이 더욱 치명적이라는 결론이죠.

여성이 폐암에 걸릴 확률은 남성보다 1.5배 더 높게 나타나고 있습니다.

간접흡연

간접흡연 역시 직접 흡연 못지 않게 폐암의 위험성에 노출되어 있습니다.

담배에서 나오는 연기는 흡입후 내뿜는 연기보다 더 짙은 농도의 발암물질이

존재하게 되어 간접흡연 역시 폐암의 원인이 되므로 담배를 피우는 사람들

근처에 가는 일은 가급적 삼가하는것이 좋겠습니다.

기침과 호흡곤란,흉통,쉰목소리,안면부종,피로감,무기력감,식욕부진,체중감소 등을 들수 있습니다.

이 가운데 가장 많이 발생하는 폐암증상은 호흡곤란,기침,객담,객혈 등 네가지 증상을 들수 있습니다.

폐암 환자중 기침을 호소하는 경우가 75%나 된다고 합니다.

따라서 흡연자에게 잦은 기침이 있다면 일단 폐암증상을 의심해볼 필요가 있습니다.

폐는 크기가 커서 특별한 증상이 없이 암이 진행되는 경우가 많습니다.

또한 폐암이 다른곳으로 전이가 되어도 특별한 증상이 없는 경우도 많아 주의할 필요가 있습니다.

지속적인 기침과 가래가 있는 경우 가래의 색깔을 살펴보는것이 좋습니다.

가래의 색이 희거나 옅으면 감기 바이러스에 의한 증상인 경우가 대부분 이지만

누런색,녹색,갈색,혹은 피가 섞인 가래가 지속적으로 나온다면 검사를 받아볼 필요가 있습니다.

또한 특별한 증상 없이 폐암이 진행되는 경우도 있으니 40세 이상의 흡연자는

정기적인 검진을 받아보는것이 좋습니다.

무엇보다 중요한것은 담배를 끊는것이 좋겠죠.

치아교정의 종류

메탈교정

메탈교정은 가장 많이 사용하고 있는 재료로 정밀도와 효율성이 우수하고 관리가 용이합니다.

또한 비용적인 면에서 가장 부담을 줄여주는 교정방법 입니다.

세라믹교정

세라믹교정은 흰색 도자기로 만들어서 치아색과 비슷한 투명 교정장치로

심미적인 요서를 가미한 교정방법 입니다.

설측교정

설측교정은 치아 안쪽에 교정장치를 붙이는 방법으로 외부에서 전혀 치아교정중임을

눈치챌수 없는 교정방법 입니다.

콤비네이션교정

콤비네이션교정은 윗니는 전혀 눈에 띄지 않고 아랫니는 세라믹 장치를 이용한 교정방법입니다.

데이몬교정

데이몬교정은 진료받는 시간을 줄여주고 교정철사와 교정장치와의 마찰력을 줄여서

치아이동을 용이하게 하여 교정기간을 줄여줍니다.

클리시피교정

세라믹교정장치의 하나로 치아색과 거의 흡사하며 치아를 고정하는 철사가 없이

뚜껑을 닫아 교정하는 방식입니다.

강남에서 치아교정을 잘하는곳에 대한 정보를 드립니다.

강남 서초동에 있는 리마치과인데요 발치와 교정 마무리 까지 두분 원장님이 직접

진단하고 치료하고 있답니다.

1:1 맞춤 치료를 통해 개개인에게 맞는 맞춤형 교정장치로

완벽한 치아교정을 보장받을수 있는곳이랍니다.

교정비용은 교정의 종류와 개인의 치아상태에 따라 달라지는데

지금 리마치과에서 치아교정에 대한 무료상담을 진행하고 있답니다.

이번 기회에 치아교정에 관심이 있는 분들은 치아교정비용과

치아교정 기간 등에 대한 무료상담 받아보세요.

탈모로 인해 마음 고생을 하고 있는 남성분들이 많은것 같습니다.

탈모는 단지 외형적으로 나이가 들어 보인다는것 이외에 탈모증상이 있는 사람의 50% 이상이

사회생활을 하는데 있어 불이익을 받고 있다는 통계도 있었습니다.

여성이든 남성이든 외모가 그사람의 첫인상을 결정하는 것이 사실이고

특히 동안이 대세인 만큼 나이가 들어 보인다는 사실은 마이너스 요인이 될수 밖에 없습니다.

따라서 성형수술도 마찬가지 지만 모발이식 역시 사회생활을 하는데 있어서

자신감을 심어주고 젊어 보이게 한다는 장점이 있는 만큼 탈모가 있는 분들은

모발이식수술을 고려해볼만 합니다.

위의 사진을 봐도 알수 있듯이 모발이식이후의 모습이 훨씬 보기 좋습니다.

수술전 모습과 수술후 7개월이 지난 모습입니다.

모발이식이 된 부분에 자연스럽게 머리카락이 자라나서 전혀 부자연스럽지 않습니다.

가끔 수술할때 통증을 걱정스러워 하거나 흉터가 남지 않을까 걱정하는 분들이 계신데

표피부분에 모발을 심는것이기 때문에 위험요소도 없으며 무통수술을 진행함으로

통증에 대한 걱정도 하지 않으셔도 됩니다.

직장인들이 궁금해 하시는 내용중에 바로 일상생활이 가능한가 하는 문제인데

모발이식 수술 시간은 3-4시간쯤 소요되고 병원 입원이 필요없으며

일상생활 하는데 전혀 지장이 없습니다.

2-3일 정도의 안정기간은 필요하겠죠. 따라서 금요일쯤 시술하는것이 가장 좋습니다.

모발이식 수술후 부자연스러운 스타일을 부작용으로 꼽을수 있습니다.

그만큼 모발이식 수술은 자연스럽게 보이는것이 중요하다는 뜻이죠.

또한 저조한 모발생착율을 부작용으로 들수 있습니다.

모발이식 수술시 비절개 수술로 뒷머리를 획득할때 모발채취기로 모낭을 끊어지게 하거나

모낭분리시 모낭을 손상시킨 상태에서 머리에 옮겨 심게 되면 이식한 모낭이

제대로 뿌리 내리지 못해 생착률이 떨어지게 됩니다.

따라서 모발이식에 있어서 가장 중요한것은 의료진의 선택이라고 할수 있습니다.

강남에 있는 맥스웰피부과는 모발이식으로 유명한 곳으로 오랜 경험과 노하우로

모발이식과 관련된 방송 출연도 많이 하고 있으며 모발이식 받은 연예인들의

만족도가 높은 병원이기도 합니다.

지금 맥스웰피부과에서 모발이식 수술비용에 대한 무료상담을 진행하고 있다고 합니다.

모발이식수술 비용과 모발이식에 관해 궁금한점 있으시면 이 기회에 무료상담 받아보세요.

보험사별로 암보험에 대한 보장이 축소되거나 폐지,또는 갱신형으로의 전환등

암보험에 대한 보장이 점차 줄어들고 있습니다.

평균수명이 늘어나면서 65세 이상 노인 사망원인의 반 정도가

암 이라는 통계가 나옴에 따라 보험사는 손실율을 줄이기 위한 고육지책 입니다.

최근 암보험료가 많이 인상되고 있고 갱신형으로 전환을 하고 있음에도 불구하고

여전히 암보험에 대한 보험사의 손해율은 높아지고 있다고 합니다.

2008년 기준으로 했을때 보험사가 고객으로 부터 받은 암보험료 보다

암보험으로 인해 지급한 보험금이 15%나 증가했다고 합니다.

또한 암수술의 경우 69%나 더 많은 보험료를 지급했다고 합니다.

따라서 앞으로도 암보험에 대한 보장과 보험료 인상은 불가피할것으로 보입니다.

아직 암보험 가입 전이거나 100세 보장을 위한 암보험이 가입되어 있지 않다면

서둘러서 암보험에 가입하는것이 좋겠습니다.

암보험 보험금이 많이 지급되는 상품이 유리

예기치 않게 암이라는 진단이 났을때 기본적인 생활자금과 병원비,기타 예비비등

많은 비용의 지출이 있는 만큼 암진단 보험금이 높은 상품에 가입하는것이 좋습니다.

만기환급형 보다는 순수보장형이 유리

만기 환급형은 보험료도 비싸질 뿐더러 수십년 후의 화폐가치는 지금과 비교할수

없을 정도로 낮습니다.

따라서 순수보장형으로 가입하는 것이 보험료도 저렴해지고 보혐료가 저렴한 만큼

보장금액을 높일수도 있어 순수보장형으로 추천해 드립니다.

수술비와 입원비의 반복지원상품 선택

암보험에 대해 1회로 끝나는 보험도 있습니다.

그러나 암은 재발할 가능성이 높은 만큼 수술할때만다 지원 받을수 있는

상품을 선택하는 것이 중요합니다.

진단형과 종합형중 본인상황에 맞는것을 선택

진단형은 암이라는 확정이 났을때 고액의 보험료를 주고 더이상 지급하지 않는것이고

종합형은 진단금은 적어도 수수료와 입원비를 지원해주는 것을 말합니다.

보장기간은 길수록 그리고 비갱신형 암보험이 유리

평균수명이 늘어서 보장기간이 긴것이 유리합니다.

또한 갱신형 보다 비갱신형이 훨씬 유리합니다.

총 불입한 보험료를 계산해 보았을때 갱신형이 훨씬 더 많은 보험금을

불입하게 됩니다.

암보험 보장 개시일 확인

암보험 가입후 90일이 경과 되어야 보장을 받을수 있습니다.

또한 회사별로 가입후 1-2년 이내에 암이 발생하였을때는 보험금의

50% 정도면 지급이 됩니다.

노후를 대비하는데 있어 연금과 함께 반드시 가입해야할 보험이 암보험인것 같습니다.

암보험도 보험사별로 보험금과 보장내용에 차이가 많이 있어 인터넷으로 충분한

상담을 하고 가입을 하는것이 좋습니다.

최근에는 남성들도 첫인상에 신경을 많이 쓰다보니 모발이식에 대한

관심도 급증하고 있습니다.

실제로 모발이식을 하여 10년은 젊어 보이는 모습으로 나타나는 경우도 있더군요.

첫인상이 중요하고 또한 요즘은 동안이 대세이다 보니

나이가 덜 들어보이게 하려고 패션이나 헤어스타일 심지어

피부관리 까지 받는 남성들이 점차 늘어나고 있습니다.

모발이식을 자연스럽게 잘 하기 위해서는 헤어라인 교정이 아주 중요합니다.

여성의 모발은 피부쪽으로 붙어서 나오기 때문에 모발이식을 할때도

피부쪽으로 눕혀서 모발이식을 해주어야 합니다.

남성 모발이식에 있어서 중요한것은 욕심을 부리지 않고 뒷머리를

알맞게 머리가 없는 부분에 자연스럽게 이식하여 전체적인 균형을

고려하는것이 중요합니다.

탈모가 있다고 무조건 모발이식을 할수 있는것은 아닙니다.

모발이식은 자신의 모발을 통해 채우는 수술이라 무한정 수술을

받을수 있는것이 아니어서 미리 상담을 하는것이 좋습니다.

또한 머리이식 하기 전에 헤어라인을 교정하는 것이 아주 중요합니다.

본인의 얼굴형과 앞으로의 탈모 진행을 예상하여 헤어라인을 디자인

해야하기 때문에 충분한 경험이 있는 병원에서 상담을 받아보는것이 좋습니다.

강남에서 모발이식,머리이식으로 유명한 맥스웰피부과는

500회가 넘는 다양한 수술 경험과 어시스트 하는 스텝들의 풍부한 경험 등으로

안심하고 수술할수 있는곳이라고 합니다.

현재 헤어라인 교정과 모발이식에 대한 무료상담을 진행하고 있다고 하니

모발이식,머리이식,이식비용 등에 관해 궁금하신 분들은

방문해서 무료상담 받아보시기 바랍니다.

규칙적인 배변을 하여야 체내에서 발생하는 독소를 제거할수 있는데

변비로 인하여 체내의 독소가 제때 배출되지 못하고 몸안에 쌓이게 되면

장염과 만성염증 등을 유발할수도 있으며 두통과 피로,우울증,소화불량,

심지어 직장암의 원인이 되기도 합니다.

또한 자가면역증상에 걸릴수도 있는데 독소가 혈류를 따라 온몸으로 퍼져

본인 스스로 중독이 되는 상태로 일주일에 세번 이하로 배변을 하게되면

매일 배변하는 여성보다 유방암에 걸릴 확률이 네배나 높다고 합니다.

변비의 원인은 여러가지를 들수 있습니다.

불규칙한 식생활과 운동부족,여성호르몬의 불균형,약물이나 변비제 남용

다이어트로 인한 소식,영양결핍 등을 들수 있습니다.

요즘은 식생활이 서구화 되면서 인스턴트 식품의 섭취량이 늘어나고

고기의 섭취가 늘어나면서 변비와 더불어 건강을 위협하는

생활로 바뀌고 있습니다.

섬유질이 풍부한 거친음식 즉,통밀이나 현미,채소,고구마 등의 음식을

충분히 섭취해주면 식이섬유가 포만감을 줄뿐만 아니라 변의 양을 늘려주고

대장의 연동운동을 도와주기도 합니다.

따라서 변비에서 벗어나려면 식생활습관을 바꾸는 것이 중요합니다.

▶규칙적인 식사를 합니다.

▶고기,치즈,가공식품의 섭취를 줄이고 채소와 통밀,현미,콩 등 섬유질이 풍부한 음식의 섭취를 늘려줍니다.

▶규칙적인 운동은 건강유지를 위해서 뿐만아니라 변비에도 도움을 줍니다.

▶물을 충분히 마시는것이 좋습니다.건강을 위해서도 물을 충분히 마셔야 합니다.(하루 2리터 이상)

▶배변을 참는것이 습관이 되면 변비에 걸릴수 있습니다.

▶키토산을 섭취하게 되면 기름기 노폐물이 장에 증가하면서 변이 부드러워져 변비에 좋습니다.

▶경우에따라 키토산이 변비를 유발하기도 합니다.(몸속 노폐물 흡입력이 아주 강해서)

▶변비가 아주 심한경우 비타민c분말과 마그네슘 분말을 쥬스에 타서 공복에 마시면 효과가 있다고 합니다.

시력교정수술에 대한 여러가지 추측이 난무하고 있습니다.

따라서 시력교정수술에 대해 자세히 알아보겠습니다.

시력교정수술은 평생 한번밖에 못한다?

대부분의 경우 재수술이 가능합니다.

단,시력이 너무 좋지않아 각막을 너무 많이 깎아냈을 경우에

재수술이 어려운 경우가 가끔 있습니다.

렌즈를 오래 끼면 각막이 얇아져 라식이나 라섹수술을 할수 없다?

각막두께와 렌즈와의 관계에 대해서는 구체적으로 알려진 사실이 없습니다.

단지 시력교정수술을 하기전에 어느정도 기간에는 렌즈착용을 중단하는것이 좋습니다.

렌즈가 각막을 눌러서 각막의 모양이 변할수 있기 때문입니다.

시력교정수술은 여름에 하면 안된다?

시력교정수술을 여름에 하면 안전성이 떨어지고

회복도 더디다는 속설이 있지만 실제로 계절과는 상관이 없습니다.

시력교정수술을 하면 노안이 빨리오고 실명위험이 있다?

시력교정술을 할때는 시신경을 건드리는 일이 없고

따라서 실명이 되는 일은 없습니다.

다만,각막에 질병이 있는 경우 실명의 위험히 있을수 있어

미리 검사를 받아보고 시력교정수술을 받아야 합니다.

시력교정수술후 한달동안 집에만 있어야 한다?

회복기간 동안 관리를 잘해야 하지만 2-3일 정도

안구관리에 신경을 쓰면 일상생활 하는데 지장이 없습니다.

예상치 못한 상황에 대비하기 위해 또는 자외선을 피하기 위해

선글라스를 착용하고 외출하는것이 좋습니다.

크리스탈라식은 기존의 레이저 보다 83배나 빠른 속도로 각막절편을 하여

수술후 4-5시간 정도면 시력회복이 가능합니다.

또한 각막의 손상이나 각막절편 합병증이 전혀 없습니다.

강남의 S&B 안과에서는 지금 라식과 라섹수술,렌즈삽입술에 대한

무료상담을 진행하고 있습니다.

관심 있으신분은 수술비용에 대한 상담 받아보시기 바랍니다.

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당근의 붉은색은 베타카로틴 이라는 성분 때문입니다.

당근뿐 아니라 우리가 섭취하는 음식 중에서 노란빛을 띠는 호박이나 고구마

등에도 베타카로틴이 풍부하게 함유 되어 있습니다.

당근의 베타카로틴 성분은 우리몸에 흡수되면 비타민A로 바뀌게 됩니다.

카로틴은 우리몸에서 생성되지 않는 성분이라 음식섭취를 통해서만

공급해 줄수 있습니다.

베타카로틴은 항암작용과 더불어 치매나 중풍치료에도 도움이 됩니다.

음식물을 섭취하게 되면 대사과정을 거치면서 활성산소가 발생하게 됩니다.

활성산소는 우리몸에 해로운 물질로 세포의 노화와 변이를 가져오는 물질로

세포가 노화되고 변이가 생겨나면서 노화증상과 더불어 돌연변이 세포인

암세포도 생성이 됩니다.

활성산소는 암,치매,중풍,심근경색 등의 질병예방에 도움을 줍니다.

따라서 가능하면 할성산소의 활동을 억제하는 항산화 성분을

충분히 섭취하는것이 중요합니다.

당근의 비타민A성분은 눈의 피로에 좋으며 야맹증에 도움을 줍니다.

당근은 섬유질이 풍부하며 혈관의 혈전을 옹해시켜 배출하는 효능이 있어

혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 혈압과 혈당 조절에도 도움을 줍니다.

또한 풍부한 섬유질은 변비예방에도 도움을 주어 변이 장에 오래 머물러 있는

시간을 줄여 줌으로써 대장암 예방에도 도움을 줍니다.

당근은 기름에 익혀서 섭취하게 되면 흡수율이 높아집니다.

따라서 생으로 섭취하는것 보다 익혀 섭취하는것을 권해 드립니다.

또한 당근의 베타카로틴은 껍질에 많이 함유되어 있습니다.

따라서 껍질채 섭취하는것이 좋습니다.

인플루엔자 (독감)의 원인

독감은 급성 호흡기질환을 지칭하는 말로 일반적으로 감기와 혼동하기도 하는데

감기보다 증상이 훨씬 오래가면서 심합니다.

전염성이 강해서 유행처럼 번지게 되는데 호흡기를 통해서나

혹은 감염된 사람과의 접촉으로 인해 전염이 됩니다.

따라서 인플루에나가 유행할때는 사람들이 많이 모이는 장소에는

가급적 가지 않는것이 좋습니다.

인플루엔자 증상

사람마다 개인차가 있는데 호흡기 증상만 나타나는 경우가 있고

별열과  호흡기 증상이 함께 동반되는 경우도 있습니다.

독감에 걸리게 되면 오한과 두통,근육통,인후통,전신권태

등의 증상을 나타냅니다.

인플루엔자 자체 보다 합병증이 위험합니다.

기존에 질병을 앓고 있는 환자에게 합병증이 많이 나타나 주의를 요합니다.

면역계질환을 앓고 있거나 당뇨,심폐질환,신장질환 등을 앓고 있거나

노인과 산모,2세 미만의 영아에게 합병증이 자주 발생합니다.

합병증에 노출되면 근육염증과 심장근육염증,신경계 합병증,폐렴 등을 동반합니다.

인플루엔자 백신 접종시 주의사항

인플루엔자 백신은 매년 9-11월에 접종하는것이 좋습니다.

접종후 항체 형성에 2주 정도 소요가 되며 50세 이상,만성폐질관자,심장질환자

당뇨병,만성간질환,요양중인환자 등으 반드시 인플루엔자 백신접종을 해야합니다.

토마토

토마토에는 라이코펜을 비롯한 각종 비타민,칼슘,칼슘 등의 미네랄 성분이 풍부하면서

칼로리와 당지수는 낮아 몸에 좋은 대표적인 음식중의 하나 입니다.

토마토의 라이코펜 성분은 항산화 작용을 하여 활성산소의 작용을

억제하고 세포의 손상및 노화를 막아주어 감상선암에도 좋지만

전립선암과 고혈압,심혈관질환에도 좋습니다.

녹차

녹차에는 폴리페놀성분은 발암물질을 억제하는 효능이 있습니다.

녹차에 들어있는 식이섬유는 배변활동을 도와주며

탄닌 성분은 기름기 노폐물을 제거하는 효능이 있습니다.

따라서 녹차를 많이 마시면 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 역활을 하여

신진대사 활동을 활발하게 해줍니다.

콩

콩의 이소플라본,제니스테인,플라보노이드,사포닌 등의 성분은

항암효과가 뛰어납니다.

여성호르몬과 비슷한 효능을 지닌 이소플라본은 유방암과 대장암을

에방하는 효능이 있습니다.

콩은 또한 대표적인 단백질 공급원으로 다이어트시에 꼭 섭취하면 좋은 음식이기도 합니다.

양배추

당근이나 호박,양배추 등에는 베타카로틴 성분과 비타민C가 풍부하여

암세포를 예방하는 효능이 있습니다.

특히 양배추의 비타민U성분은 위암과 갑상선암에 좋습니다.

양배추는 살짝 데쳐서 섭취할때 흡수율이 훨씬 높아집니다.

와인

포도의 탄닌,폴리페놀 등의 성분이 몸에 해로운 콜레스텔을 배출하고

몸에 유익한 불포화 지방산은 활성화 하는 효능이 있습니다.

갑상선암에는 생포도 보다는 적포도주로 섭취하는것이 좋습니다.

그이유는 폴리페놀 성분이 알콜에 잘 녹기때문이라고 합니다.

버섯

버섯은 항암작용을 하는 대표적인 음식중 하나입니다.

버섯의 다당체는 면역기능을 강화시키며 암세포와 감염세포를

파괴하는 효능이 있습니다.

버섯은 칼로리와 당지수가 낮아 건강식품으로 아주 좋은 음식입니다.

미용에 관한 관심이 점차 높아짐에 따라 많은 분야에 걸쳐 성형수술이 일반화 되고 있습니다.

눈이나 코 입 뿐만아니라 요즘은 잇몸성형이 대세입니다.

웃을때 드러나는 잇몸은 그사람의 인상을 결정짓는 큰 요소이다보니

잇몸이 많이 드러나는 경우 제대로 옷지도 못하고나

입을 가리고 웃는등 사람과의 관계에서 소극적이 되는 경우가 많습니다.

따라서 최근에는 잇몸성형으로 미소와 자신감을 되찾는 경우가 많습니다.

사진에서 보면 알수있듯이 잇몸 성형으로 이렇게 달라질수 있습니다.

돌출잇몸 때문에 위험한 양악수술 까지 하는 분들이 있는데

잇몸 성형만으로도 이렇게 많이 달라질수 있습니다.

잇몸성형은 두시간 정도의 시간안에 수술이 가능합니다.

물방울레이저를 이용한 수술로 수술후 바로 식사가 가능할 정도로

출혈과 통증이 거의 없습니다.

또한 붓기도 없기 때문에 일상생활 하는데 전혀 지장이 없습니다.

강남에 있는 CCL치과에서는 3차원으로 잇몸을 분석하고

수술 부위의 뼈의 상태,치아상태 등을 종합하여 확인한후

컴퓨터를 이용한 마취로 통증없는 마취후 수술을 진행합니다.

저렴하게 잇몸성형을 하는 경우도 있는데 이럴경우

재수술을 해야 하는 경우가 많습니다.

CCL치과에서 치아와 치조골의 상태에 따라 진행하는 LP잇몸성형이나

CCL 잇몸성형은 잇몸이 재발하지 않아 재수술 하지 않아도 됩니다.

따라서 병원선택을 잘 하는것이 중요합니다.

지금 CCL치과에서 잇몸성형에 관한 무료상담을 진행하고 있습니다.

드러나는 잇몸으로 고민중이신 분들 무료상담 받아보시기 바랍니다.

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 직장인재테크에 관심이 있는분들이 많습니다.

월급이 아무리 많아도 제대로 관리하지 않으면 동료가 1억 모을때

천만원도 모으기 힘든 경우가 많습니다.

따라서 재테크의 달인이 되기 위해서는 자신만의 재테크 노하우가 필요하겠죠.

대부분 직장생활을 하면서 빠듯한 월급으로 생활하기 때문에

투자는 남의 일이라고 생각하기 쉽습니다.

그러나 투자라고 거창하게 생각할것이 아니라 적은 금액을 매달 조금씩

투자해서 목돈을 만들수 있는 방법도 있으니 재테크와 담쌓으면 마이너스 입니다.

직장인 적금

적금 가입시 1년 단위의 짧은 기간을 선택하는것이 좋습니다.

너무 긴 기간을 하게 되면 지루할수 있고 3년 이상인 경우

적금 해지율이 80% 나 된다고 합니다.

따라서 1년짜리 적금에 가입해서 목돈 모으는 재미를 붙이는 것이 좋습니다.

꼭 은행권의 적금을 고집할 필요는 없으며 저축은행이나 새마을 금고 등의

적금이 금리가 좀더 높으니 금리를 알아보고 가입하는것이 좋습니다.

직장인 펀드

수익률 1위 상품이라고 무조건 가입하기 보다는3년 잉상의 펀드수익율을

꼼꼼히 따져보고 가입하는것이 좋습니다.

새로 출시된 펀드나 인기에 편승한 펀드는 손실율이 커질수도 있으니

주의하는것이 좋습니다.

직장인들에게 도움되는 재테크노하우 및 자산관리방법

1.일단 저축하자

월급날짜에 맞춰서 자동이체로 적금이 빠져 나가도록 합니다.

써야할돈 다 쓰고 목돈마련 쉽지 않습니다.

원금보장형 CMA 계좌를 이용하는 것도 좋은 방법입니다.

2.보너스는 투자하자.

성과급이나 보너스를 탔을때 무엇을 살까? 어디에 쓸까? 를 고민하지 말고

없었던 돈이라 생각하고 적금과 투자에 활용하는것이 좋습니다.

3. 질병과 위험에 대비하자.

위험에 미리 대비하는것 역시 미래를 위한 투자라고 할수 있습니다.

평균수명이 늘어나면서 의료비도 늘어나며 암으로 인한 사망율 역시

늘어나 네명중 한명은 암으로 사망하는것으로 나타나고 있습니다.

따라서 경제력을 잃었을때를 대비해서 암이나 질병에 대한 보장을

해놓는것 역시 재테크의 한 방법이라고 생각하셔야 합니다.

4.암보험과 의료실비보험은 가입해두자

보험료는 월급의 10%를 넘지 않는 선에서 지출하는것이 좋으며

10% 이상 지불하고 있다면 보험 리모델링을 통해 조절하는것이 좋습니다.

암에 걸렸을때 의료비 부담은 최하 1000만원에서 최고 7천만원 선까지

암수술비가 지출이 됩니다.

기타 부수적인 비용을 생각하면 훨씬 더 많은 금액을 생각해야 합니다.

따라서 불안한 미래를 위해서는 암보험 필히 가입해 두어야 합니다.

암보험이 점차 없어지거나 보장이 축소되고 있는 만큼

100세 보장이 안된 암보험에 가입되어 있거나 암보험 자체에

가입이 되어 있지 않은 경우에는 서둘러서 가입하는것이 좋습니다.

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겨울철에도 식중독이 기승을 부린다는 뉴스를 얼마전에 들었답니다.

여름철에 상한 음식이 원인이 되어 식중독에 걸리는 것으로 알고 있었는데

겨울에도 여름철 못지 않게 식중독을 조심해야 합니다.

특히 노인층에서 식중독에 걸리게 되면 상당히 위험할수 있죠.

겨울철 식중독!! 노로바이러스는 어떤 증상이 있는지 알아보겠습니다.

노로바이러스 증상

노로바이러스는 전염성이 매우 강합니다.

따라서 사람들이 많이 모이는 장소나 많이 접촉하는곳 즉, 에스컬레이트 손잡이,

화장실 변기,수도꼭지,손잡이,마트의 카트,책상,의자,손잡이,엘리베이터버튼 등

많이 사람의 손이 닿는 곳에서 전염되기 쉽습니다.

 노로바이러스에 걸리게 되면 구토와 설사,복통,발열,메스꺼움,근육통 등이 나타납니다.

노로바이러스 예방법

노로바이러스에 감염되지 않으려면 미리 예방하는것이 중요합니다.

화장실에서 주로 감염이 많이 되므로 화장실 사용후에는

항상 손을 깨끗이 씻는것이 좋습니다.

노로바이러스는 에탄올 등과 같은 알콜소독은 효과가 없다고 합니다.

가열을 하는것이 좋은데 60도에서는 가열해도 병균이 살아있다고 하니

적어도 85도 이상의 온도에서 가열하는것이 좋습니다.

노로바이러스에 감염되었다가 회복기에 있는중에도 전염성이 2주 까지는

간다고 합니다. 따라서 회복후 2주 까지는 주의할 필요가 있습니다.

올바른 손씻기

노로바이러스 예방법 중에 가장 중요한 것이 손씻기 입니다.

손만 깨끗이 씻어도 대부분의 전염병에는 문제가 없다고 하죠.

그런데 손을 씻는 방법을 모르는 사람들이 많습니다.

손을 씻을때 손바닥과 손등을 문질러서 손을 씻게 되는데

이렇게 되면 손가락 사이의 세균은 그대로 남아있습니다.

손가락 사이를 깍지끼듯 하고 깨끗이 문질러 주어야

손가락사이에 묻어있는 세균을 씻어낼수 있습니다.

노로바이러스는 11월~2월 까지가 극심하다고 합니다.

앞으로도 당분간 주의를 요하는 것이 좋겠습니다.

탄수화물중독증이란?

배부르게 식사를 하고 나서도 빵과 과자,떡 같은 정제된 탄수화물 음식을

계속 섭취하게 되는 증상으로 탄수화물을 과잉섭취하게 되면 인슐린 분비가 증가하면서

허기를 느끼게 되고 탄수화물 음식이 당기게 됩니다.

탄수화물 음식이나 과당이나 포도당등이 액체 상태로 존재하는 음식을 섭취하게 되면

빠르게 혈당이 상승하면서 췌장에서는 혈당을 낮추기 위해 인슐린을 분비하게 됩니다.

이런 상태가 계속적으로 반복이 되면 괴잉 분비된 인슐린은 체지방 형태로 몸에 축적이 되는데

이런것들이 바로 비만의 원인이 되기도 하며 심각한 요요현상을 가져오기도 합니다

비만은 만병의 근원이라고 합니다.

탄수화물 중독증은 비만을 가져오게 되며 비만은 각종 성인병을 가져오게 됩니다.

북부지방,내장지방의 증가로 인해 당뇨와 고혈압,심근경색 등의 증상이 오게 됩니다.

현대인의 식생활에서 해로운 세가지 백색음식을 삼백식품이라고 하는데

흰쌀,흰밀가루,흰설탕을 이야기 합니다.

흰쌀은 모든 영양소가 제거된 쌀로 현미와는 비교가 안될 정도로 영양성분이 파괴되어 있습니다.

현미는 탄수화물과 단백질,필수지방산,미네랄성분,섬유질 등이 풍부한데 비해

백미는 도정을 해서 이런 영양소를 모두 제거한 상태로 흰쌀밥은 건강에도 좋지 않습니다.

밀가루 역시 가공 과정에서 영양소의 파괴가 모두 이루어지게 되므로

도정을 많이 거치지 않은 통밀로된 음식의 섭취를 권해 드립니다.

최근에는 전세계적으로 슬로우푸드에 관심을 가지고 있습니다.

슬로우푸드의 대명사는 역시 한식이라고 할수 있습니다.

발효과정을 거치는 된장과 고추장,간장,김치,된장국 등 우리의 음식은

오랜동안 숙성과정을 거쳐 몸에 좋은 효모균,유산균이 풍부한 음식들이

기본 재료로 사용이 되고 있습니다.

또한 나물 종류는 각종 미네랄 성분과 섬유질이 풍부하여 변비를 예방하고

뛰어난 항암작용을 합니다.

흰쌀밥만 섭취하고 계신다면 오늘부터 당장 현미밥,잡곡밥으로 바꾸어주세요.

입에 거친 음식이 건강을 살리는 음식입니다.

육류의 섭취를 줄이고 신선한 채소와 과일을 충분히 섭취하는것이

대장암을 비롯한 각종암을 예방하는 지름길 입니다.

우리가 자주 섭취하는 식품중 약용효과가 있는 식품에 대해 알아보고 있습니다.

오늘은 도라지효능에 대해 알아보려고 합니다.

약용효능이 뛰어난 식품들 특징이 씹었을때 약간 쌉싸름한 맛이 나는데

더덕이나 두릅의 맛이 그렇고 도라지 역시 쌉싸름한 맛이 느껴지는 나물입니다.

 이런맛은 도라지에 함유되어 있는 사포닌 성분 때문입니다.

인삼에 많이 함유되어 있는 사포닌성분이 우리 몸에 좋은건 이미 알고 계실거예요

도라지에도 역시 사포닌성분의 영향으로 우리몸에 좋은 역활을 해주고 있답니다.

도라지가 어떤 효능이 있는지 구체적으로 알아볼까요?

도라지효능

도라지는 우리몸에 좋은 알칼리성 식품입니다.

산성식품 보다는 알칼리성 식품이 우리 몸에 좋다는 사실 알고 계신가요?

산성식품과 알칼리성 식품에 대해 간단히 알아보고 넘어갈까요?

산성식품과 알칼리성 식품을 구분하는 기준은 그 식품의 PH를 측정하여  산성 또는 알칼리성으로 구분합니다.

단순히 이 기준으로만 본다면 과일이나 식초는 산성식품이 된답니다.

그런데 음식이 우리 몸에 흡수되어서 나타나는 성질이 더 중요한데 음식섭취후 소화 분해되고 난 다음

남은 물질의 PH를 측정하여 산성 또는 알칼리성으로 구분하게 됩니다.

육류는 섭취전에는 중성이나 알칼리성인데 섭취후 질산이나 황산으로 변하게 되면서 산성식품이 된답니다.

반대로 과일이나 채소 등은 섭취전에는 산성이지만 섭취후에 염기성이 되어 알칼리성으로 분류 된답니다.

산성과 알칼리성 식품에 대한 개념 정립이 되셨나요?

위에서 간단하게 설명 드린것처럼 도라지는 알칼리성 식품으로 우리몸에 이로운 식품입니다.

도라지는 호흡기질환에 아주 좋습니다.

감기와 천식에 탁월한 효능이 있어 우리 조상들도 도라지즙을 약용으로 사용했다고 합니다.

도라지는 혈관계질환에 좋은 효능이 있습니다.

고혈압은 혈전이 혈관내에 쌓이면서 유해 콜레스테롤이 많아지면서 혈관을 막아서 발생하게 되는데

도라지는 콜레스테롤을 저하시키는 효능이 있습니다.

당뇨병에 효능이 있습니다.

도라지는 혈당수치를 정상으로 만드어주는 효능이 있어 당뇨병환자에게 좋은 식품입니다.

면역력강화 효능이 있습니다

도라지에는 사포닌을 비롯한 비타민C 와 철 인 등의 우리몸에 좋은 성분들이 함유되어 있는데

이런 유익한 성분들은 우리몸에서 면역력을 강화시켜 주는 효능이 있습니다.

도라지는 피부진정 효능이 있습니다.

따라서 청소년들의 여드름과 성인의 여드름성 피부질환에 죻은 효능이 있습니다.

도라지는 목구멍이 붓고 염증이 생겼을때 그 증상을 완화시켜주는 효능이 있습니다.

목을 많이 쓰는 분들은 도라지 달인 물을 자주 복용하게 되면 염증을 가라앉히고 성대를 보호해줍니다.

도라지는 스트레스를 완화시켜주는 효능이 있습니다.

도라지는 신체의 긴장을 풀어주어 숨이 차는 증상을 완화시켜 주는 효능이 있습니다.

따라서 천식 환자들에게 도라지가 좋은 효과가 있습니다.

라식 라섹 수술시 병원 선택방법

시력교정술이 많이 늘어남에 따라 안경을 끼는 불편함에서 벗어나고자

라식 라섹수술에 관심을 가지는 사람들이 많습니다.

그러나 부작용 또한 고려하지 않을수 없는 부분이라

병원을 선뜻 결정하기기 쉽지 않습니다.

시력 교정술을 생각하고 있다면 수술전 알아봐야할 몇가지 체크포인트를 알려드리겠습니다.

수술전 정밀검사

사람의 눈은 상태가 모두 다르기 때문에 수술전에 정밀 검사를 통해

수술의 가능 여부를 자세히 알아보아야 합니다.

사전 정밀검사로 라식이나 라섹 수술이 불가능한 경우에는

다른 수술방법을 고려해 봐야 합니다.

또한 수술이 가능하다면 어떤 방법으로 수술을 할지에 대해

여러가지 검사를 하게 되는데 시력검사를 비롯하여 세극등검사

각막지형도검사,각막두께검사,안압검사 등 다양한 검사를 받게 됩니다.

의료진을 알아보아야 합니다.

레이저 장비를 이용한 수술을 하지만 숙련된 의사가

수술을 하는지에 대해서도 알아보아야 합니다.

어떤 일이든 다양한 경험을 통해 노하우가 축적되듯이

라식이나 라섹수술 역시 수술 경험이 많은곳에서

수술을 받는것이 안전하겠죠.

수술장비의 성능

시력교정술은 미세하고 정밀하게 하는 수술인만큼

수술장비의 성능 역시 살펴볼 필요가 있습니다.

또한 레이저장비의 성능은 수술후 만족도와 직접

관련이 있기 때문에 수술장비 역시 잘 살펴보아야 합니다.

한국과 미국의 FD승인을 받고 안정성을 입증받은 장비인지

잘 알아보아야겠죠.

라식 라섹 수술하는 병원은 아주 많습니다.

그러나 수술 경험이 얼마나 많은지, 얼마나 좋은 장비로 수술을 하는지

꼼꼼히 체크하는것이 필요하겠죠.

강남의 S&B 안과는 라식 라섹수술로 잘 알려져 있어 연예인들이

많이 찾기로 유명한곳 입니다.

또한 네분의 병원장님이 계신데 원장님이 경험이 풍부하여

믿고 수술 하셔도 됩니다.

지금 S&B 안과에서 무료 상담을 진행하고 있습니다.

수술비용과 나에게 맞는 수술이 어떤 수술인지 무료상담을 통해

미리 알아보는것이 좋겠죠.

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